Začnete s pravo pripravo, sinhronizirate gibanja in začnete opazovati svojo glavo, vendar se še vedno znajdete, da se spustite iz vaših pirouettes. Če, razred za razredom, ste grozno delo center, ker veste, da pirouets prihajajo, je čas, da se spopade s svojimi ravnotežnimi težavami. Začnite z videotaping sami obrniti, da vidim, če obstajajo kakršne napačne tehnike napake, ki ste jih zamudili, nato pa preuči vaše gibanje za bolj napačne napake.
Korak 1
Izvajate idealno poravnavo telesa pred ogledalom, preden obrnete. Glede na "Dance Spirit Magazine", potrebuje pravilno poravnavo telesa in ton moči za popolno popolno piroueto. Pogoste napake vključujejo dviganje delovnega kolka, premalo sedite na svoji strani ali pozabite na držo zgornjega dela telesa. Predstavljajte si, kako energija gredo v tla iz podporne noge, medtem ko se energija dvigne skozi telo od vaše noge v prehodu.
2. korak
Izberite predmet, ki ga želite natisniti in ga držite. Poglej svoj objekt - to mora biti na ravni oči - preden se obrnete, nato pa obrišite glavo, da jo znova odkrijete, medtem ko se vaše telo ujame v vrsti. Premikanje prepozno ali prehitro se lahko zmešava z ravnovesjem. Če med svojim pirouetom gredo večkratno vrtenje, ne pozabite, da morate opraviti popolno točko vsakič, ko enako zavijte. Na primer, če greste za trojno piroueto, morate z očmi najti predmete trikrat.
3. korak
Počasi zavijte. To se morda zdi kontra-intuitivno, saj predpostavljate, da hitreje zavrtite več rotacij, ki jih lahko dobite, preden padeš z vrha. Po poročilu "Pointe Magazine" pa lahko upočasnitev vaših zavojev pomaga ohraniti daljše stanje, s čimer dobite več rotacij. Igrajte počasno glasbo, da boste našli svoj notranji ritem za svoje obračanje.
4. korak
Prekinite stres iz mišic in življenja. Daniel Lewis, dekan plesne nove svetovne šole za umetnost, je povedal za revijo Dance, da nepotrebna napetost pogosto povzroči, da plesalci izgubijo ravnotežje. Nepravilno raztezanje ali preveč stresa lahko povzroči napete mišice. Če ne morete zmanjšati stresorjev v vašem življenju, kot so odnosi ali družinske težave, "Dance Magazine" priporoča uporabo ritmičnega dihanja, da bi odpravili napetost. Poskusite dihati v nosu za štetje, držite za štetje, nato pa dihajte za štetje, medtem ko si predstavljate napetost, ki pobegne iz vsake mišice.
