Fluid v pljučih morda ne bo pomislil na vaše srce, vendar je kongestivno srčno popuščanje najpogostejši vzrok za nastanek tekočin v pljučih, znan tudi kot pljučni edem. CHF se pojavi, ko je vaše srce prešibko, da učinkovito črpate kri v telesu, kar vodi do kopičenja tekočin, kar pa utrjuje, da vaše srce dela še težje. Nizka vsebnost natrija lahko zmanjša delovno obremenitev vašega srca in pomaga preprečiti kopičenje tekočin v pljučih. Preden spremenite svojo dieto, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Osnove z nizko vsebnostjo diete
Pridobivanje preveč natrija v prehrani povzroči, da vaše telo zadrži tekočine. Omejevanje vnosa na največ 2000 miligramov na dan lahko pomaga nadzorovati kopičenje pljučnih tekočin. Prva stvar, ki jo lahko naredite za omejitev natrija v vaši prehrani, je ustaviti dodajanje soli hrani. Ena čajna žlička soli vsebuje skoraj 2.400 miligramov natrija. Uporabite lahko tudi oznake na živilih, ki vam bodo pomagali pri sledenju vnosa. Poiščite hrano, ki ima manj kot 250 miligramov natrija za posamezno sluznico.
Nizko natrijevih živil
Z vsakodnevnim vnosom natrija lahko enostavno omejite z več svežimi živili in manj pakiranimi živili. Sadje, zelenjava, navadni riž in testenine, sveže meso, pripravljeno brez visokonadijevih omak, fižol, jajca, mleko in jogurt, so naravno nizke natrijeve. Uporabljajte zelišča in začimbe, da dodate okus hrani brez potrebe po soli. Kis, limone in sadni sok dodajajo tudi okus hrani brez natrija.
Pazi, kaj piješ
Če se vaša pljuča nabirajo preveč tekočine, boste morda morali omejiti količino, ki jo pijete poleg vnosa natrija. Količina tekočine, ki jo morate piti, je odvisna od resnosti zadrževanja tekočine in se giblje od 6 do 9 skodelic na dan. Poleg vode, sokov in kave, morate tudi upoštevati tekočine v vročem žitu, juhah in želatini. Sladoled in šerbet so tudi tekočine.
Vse skupaj
Zdrava prehrana za nadzor pljučne tekočine mora vključevati tri obroke z enim do dvema prigrizkoma. Dober zajtrk lahko vključuje pšenični toast z vsemi sadnimi marmeladi, kuhano jajce, banan in posodo z jogurtom z 4 ounami. Za kosilo boste morda uživali v mešanici zelenjave z olupljenimi piščanci, orehi, rozinami, balzamičnim kisom in olju z jajčnimi jajci z nizko vsebnostjo jajčeca in celo pšenico. Zdrava zdrobljena jedi z nizko vsebnostjo natrija lahko vključujejo pečen losos, aromatiziran z limono in poprom, pečen sladek krompir in brokoli, oluščeni z olivnim oljem in česnom. Možnosti prikrivanja lahko vključujejo korenčke palice in palice za zelenjavo brez maslene kisline ali sveže hruške z nizko vsebnostjo natrija.
