Eliptični trener in Guthy-Renker Fitness Flyer ponujajo kardio vadbo z nizkim vplivom. V primerjavi z drugimi kardio napravami, kot je stopnica za stopnice ali stopnišče, ni vpliva na vaše sklepe z eliptičnim ali fitosanskim letakom. Toda podobnosti se ustavijo tam. Imajo različne modele in značilnosti.
Identifikacija
Eliptični trener je vrsta kardio aparata. Podjetje Precor, podjetje za fitnes opremo, je uvedlo prvega eliptičnega trenerja v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, toda po desetih podjetjih je to vrsta strojev že od leta 2011. Obstaja več variant, vključno z eliptičnimi trenerji na sprednji pogon, vzvratni pogon in srednji pogon. Fitnes letak je izdelek, ki ga izdeluje podjetje Guthy-Renker za neposredno trženje. Nobena druga podjetja ne izdelujejo Fitnes letaka, čeprav Fitness Quest naredi podoben izdelek, imenovan plašč Gazelle.
Oblikovanje
Eliptični trener je bolj mehansko napreden stroj, kot je letak za letenje. Eliptični ima mehanizem vztrajnika, običajno na sprednji ali zadnji strani enote. Pogonski jermen povezuje vztrajnik in ročice, zato ko premikate pedale, premikate vztrajnik. To ustvarja vztrajnost znotraj pogonskega mehanizma. Fitnes letak ima kovinski okvir v obliki črke U. Pedala pritrjujejo dolga kovinska roka na vrh U-okvirja. Ročice za pedala se vrtijo naprej in nazaj. Fitnes letak je manjši in lažji od eliptičnega trenerja.
Premikanje
Eliptični trener in Fitnes letak ponujajo kardio treninge z nizkim vplivom tako z vidika spodnjega telesa kot tudi z zgornjega dela telesa. Premiki so različni na vsakem stroju. Premikanje pedala na letalu Fitness je več kot lok. Podobno je tudi tekmovalcem na tekmah, vendar z navpično krivuljo. Premik pedala eliptičnega trenerja je eliptična oblika - vaše noge potujejo okoli ovalne, ne le tja in nazaj.
Lastnosti
Lahko prilagodite odpornost pedal za letenje z uporabo ročnega gumba na okvirju. Majhen monitor nudi osnovne povratne informacije o vaši vadbi, na primer čas in razdaljo. Večina eliptičnih trenerjev ponuja digitalno odpornost na stopalke in nekateri modeli imajo rampo moči. Konzola običajno zagotavlja informacije o razdalji, srčnem utripu, času, kalorij in stopnji odpornosti. Večina eliptičnih trenerjev ima vgrajene programe vadbe, ki samodejno prilagodijo odpornost za vas.
