Ko se vaš srčni utrip spremeni, se morda ali pa ne zavedate. Nič nenavadnega je, da se po telesni vadbi nekoliko počutite, vendar to ne pomeni, da ne smete prezreti preskakanja. Najboljša možnost je, da se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je vaše srce v dobri formi.
Kako vaja vpliva na srce
Ko vadite, mišice pošljejo sporočilo možganom, ki zahteva kisik. Torej možgani pošiljajo signal, da se telo stresa, srce pa se odziva s tresenjem težje, da oksigenira tkivo. Začnete dihati globlje, da prinesete več kisika in odstranite ogljikov dioksid. Ker se vaja intenzivira, srce poveča hitrost, da sledi potrebi po kisiku. To je običajen postopek in del razloga, zakaj izvajate: srce je mišica in potrebuje vadbo enako kot ostale mišice v telesu.
Srčne palpitacije
Med vajami in po vadbi boste morda občutili srčno palpitacijo; to je običajno. Palpitacije se pojavijo, ko čutite, da vaše srce flutter za drugo ali dve. V preteklosti se lahko občasno preskoči. Točen razlog, da se to zgodi, je nejasen, vendar je večina palpitacij neškodljiva. Ko se sprostite po vadbi, bodo vaši možgani poslali sporočilo, da se stres zmanjšuje. Srce se začne počasi in se vrne v normalno sinhronizacijo, zato se palpitacije ustavijo.
Aritmije
Aritmija se nekoliko razlikuje od palpitacije. V srcu je snop živcev, znan kot sinoatrijsko vozlišče. To je srčni spodbujevalnik, aritmija je napaka v srčnem spodbujevalniku, kjer sinoatrijsko vozlišče začne imeti težave pri uravnavanju srčnega utripa. Signali iz možganov dosežejo vozlišče, vendar vozlišče ne moremo ustrezno razlagati ali odzvati. Pulpitacija je dogodek, nekaj, kar se "zgodi zgolj". Aritmija je pogoj; to se ne zgodi samo. Pri aritmiji v vašem srcu obstaja mehanizem, ki ne deluje pravilno. Palpitacije so lahko znak aritmije, lahko pa je tudi odgovor na nekaj drugega.
Kako vedeti, kdaj imate težave
Morda ne boste mogli povedati razlike med resnično aritmijo in osnovno palpitacijo, vendar lahko vaš zdravnik. Če se po vadbi počutite zgrešite v srcu, to ni razlog za paniko. Če pa preskakovanje spremljajo bolečine v roki, prsnem košu ali čeljusti, morate poiskati pomoč. Dodatni simptomi, kot so bolečina, navzea, vrtoglavica, zasoplost ali občutek slabosti, so vsi znaki večje. Če niste prepričani, ne prezrite morebitnega opozorilnega znaka - pokličite za pomoč.
