Zamašen nos lahko nastane zaradi mnogih stvari, vključno z alergijami ali boleznijo. Sestava sluznice v nosni votlini lahko v celoti prekine zračni tok skozi nos in včasih lahko povzroči neprijeten pritisk na vaše sinuse, ki lahko odvračajo ali povzročijo glavobole. Zdravljenje blokade nosu vam omogoča, da jasno dihate tudi v najslabšem trenutku vaše bolezni.
Korak 1
Vzemite bromelain bodisi kot dodatek bodisi v ananas, kjer je encim obilen. Bromelain razbije sluz in se bori proti okužbam v telesu, medtem ko razbremeni simptome zamašene nosne votline. TheHealthierLife.co.uk priporoča, da približno 1 500 mg bromelain dnevno rešite težave s sinusom.
2. korak
Vzemite trije odmerek 1g vitamina C dnevno, da boste okrepili svoj imunski sistem in zmanjšali alergijske reakcije. Oboje lahko prispevata k blokadi sluzi in zamašenimi sinusi. Ta odmerek priporoča TheHealthierLife.co.uk.
3. korak
Uporabite cinkove dodatke za napad navadnega mrzlega virusa in hkrati povečajte svoj imunski sistem. Cink lahko tudi interakcijo s kemikalijami vašega telesa, da pomaga zmanjšati bolečino in vnetje. TheHealthierLife.co.uk svetuje, da jemljete 15 mg cinkove dodatke trikrat na dan.
4. korak
Za izboljšanje stanja zamašenega nosu uporabite mlačno mešanico soli. Zmešajte 1/2 žličke. sol v 4 oz. toplo vodo, nato pa držite majhno količino vode v roki in vdihnite majhno količino tekočine, da razbijete blokado sluzi in očistite sinuse. MotherNature.com priporoča uporabo tega zdravljenja po potrebi do trikrat na uro.
5. korak
Nanesite steklenico za vročo vodo ali vroči stisk na nos in čelo, da se segreva sinusna votlina in spodbudi tok sluzi. MotherNature.com navodila uporabnikom te metode, da držijo predmet proti nosu, dokler se bolečina ne umre.
6. korak
Preizkusite zdravila brez recepta, da vam olajšajo sinusne težave z naravnimi zdravili. Antihistaminiki, kot sta Claritin in Zyrtec, lahko pomirjajo učinke vaše alergije in lahko zmanjšajo pritisk in blokado v nosu. Decongestanti se uporabljajo za zdravljenje zamašenih nosov, povezanih z prehladi in gripo. Delujejo podobno kot antihistaminiki z lajšanjem simptomov bolezni, vendar ne vplivajo na bolezen. Kortikosteroidi so močni dekongestivi, ki se prenašajo v sinus skozi pršilo za nos. Vsebuje steroid, ki poveča moč razdražljive moči zdravila. Vsi ti izdelki so na voljo v odmerkih in na receptih zdravil odmerkov.
Stvari, ki jih potrebujete
- Bromelain
- Vitamin C
- Cink
- Sol
- Voda
- Steklenica vode
- Antihistaminiki
- Decongestants
- Nasilni pršec
Opozorila
- Preden vzamete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči ali dojite. Takoj pokličite svojega zdravnika, če opazite katerikoli neželeni učinek zaradi uporabe pršila za nos.
