Težke leto je težko upravljati s povečanjem neodvisnosti in presojo drugih najstnikov. Vsakdo počuti občasno negotovo, toda nekateri najstniki trpijo pogosteje kot ne. Tudi če vaš najstnik ne pove, kako se počuti, verjetno je v določenih okoliščinah negotova. Razumevanje teens negotovosti in kako se ukvarjati s tem lahko pomaga vaši najstnik zdaj in ko postane starejša.
Vzroki
Negotovost lahko nastane zaradi številnih razlogov. Vaš najstnik se morda počuti nesigurno, če nima najbolj trendovskih oblačil ali čevljev ali če njegovi lasi ne padejo ravno prav. Boriti se z nekaterimi predmeti, lahko tudi teen naredi nezanesljiv. Če vaš najstnik ima težave pri matematiki ali pisanju, bi morda skrbel, da ne bo primerjal s svojimi vrstniki. Zaskrbljenost zaradi priljubljenih prijateljev, vključenosti v šolo, sprejemanja staršev in učiteljev ter uspešnosti pri športu so še druge primere, ki lahko vaši najstniki počutijo negotove.
Nevarnosti
Občasni občutki negotovosti najverjetneje ne bodo povzročili trajne škode vašemu najstniku. Kronična negotovost pa lahko povzroči številne druge težave, ki lahko vplivajo na življenje tvojega najstnika. Tesnobnost, ki spremlja negotovost, lahko privede do depresije in pritožb na želodčne, sklepne in bolečine v glavnem, v skladu s spletno stranjo PsychCentral. Učinek se poveča, če je vaš otrok doživel negotovost kot dojenček ali otrok. Nezanesljivi občutki so lahko tudi na poti k oblikovanju močnih odnosov, lahko škodijo samozavesti in na splošno naredijo vaši najstnik nesrečni let. Pomagati ji pri premagovanju negotovosti lahko olajša življenje in ji pomaga pri pridobivanju zaupanja vase.
Kaj Teens lahko storijo
Ni vam treba zapustiti svojega najstnika do svoje negotovosti. Spletno mesto za zdravstveno svetovanje predlaga, da ugotovite, kaj naredi najstnika nezanesljiv, da lahko dela na vsakem predmetu. Na primer, če je negotovo okoli sostanovalca, lahko vadenje za izboljšanje svojih sposobnosti zmanjša ta občutja. Teens se lahko osredotočajo na pozitivne misli in občutke, ne pa na negovanje negativnih. Poraba čim več časa s prijatelji, ki podpirajo, in vključevanje v dejavnosti, ki ne povzročajo negotovosti, lahko pomagajo vašemu najstniku, da se počuti bolje.
Kako lahko starši pomagajo
Pomagati vaši najstniki z njeno negotovostjo ji pomaga razumeti, da jo podpirate in so na voljo, ko te potrebuje. Poskušajte obvladati svojo anksioznost, zato vaš najstnik ne vzame vaših občutkov. Pomirite svojega najstnice, ko jo potrebuje, vendar bodite pripravljeni, da se izognete in ji dajte prostor, ko jo potrebuje, predlaga spletno mesto Empowering Parents. Ne počutite se, če bi se vaši najstniki počutili, kot da njena negotovost ni pomembna, ampak jo potrdite in ji pomagajte najti rešitev problema. Pohvalite svojega otroka o njenem izgledu in sposobnostih, ne da bi ga pretiravate. Malo povečanje zaupanja gradi na pozitivno samopodobo, ne glede na to, kaj bi drugi morda razmišljali o vašem najstniškem otroku.
