Za osnovne, vsakodnevne funkcije potrebujete različne vitamine B. B vitamini vključujejo niacin, biotin, riboflavin, tiamin, folat, B-12, B-6 in pantotensko kislino. Medtem, ko bi morali dobiti dovolj količin teh hranil iz vaše prehrane, bo vaš zdravnik morda predlagal uporabo vitamina B-kompleksa ali dnevnega multivitamina, ki bo pomagal dopolniti vašo prehrano. Nevarnost toksičnosti vitamina B z živili je nizka, vendar je možno preveliko odmerjanje iz dodatkov vitamina B.
Simptomi
Vitamini B so v vodi topni, kar pomeni, da niso shranjeni v telesu. Namesto tega morebitni presežek, ki se ne absorbira takoj, se izloči skozi urin. Zaužitje velikega dodatka v eni seji ali z motnjo, ki spremeni normalno absorpcijo vitaminov B, lahko povzroči preveliko odmerjanje v telesu. Ker se vitamini B izločajo, so na splošno varni v velikih odmerkih in je tveganje za preveliko odmerjanje nizko. Če imate preveliko količino vitamina B, lahko telo povlečete vodo iz celic, s čimer zmanjšate strupeno snov in jo pripravite za izločanje. Morda se ne zavedate prevelikega odmerka, saj so simptomi blage in vključujejo izplakovanje kože, povečano žejo, prekomerno uriniranje in drisko. Če sumite, da je prišlo do prevelikega odmerka, nemudoma pokličite nadzor strupa in pojdite neposredno v bolnišnico.
Povečajte tekočine
Ker so vitamini B topni v vodi, dodajanje več tekočine telesu pomaga odstraniti, preden se absorbira. Vaš zdravstveni delavec lahko predlaga, da porabite veliko količino vode v kratkem času, da izločite prekomerne vitamine B iz krvnega obtoka. V bolnišnici lahko dobite intravensko tekočino ali IV, da dobite več tekočin v vaš sistem.
Izzvano bruhanje
V nekaterih primerih je indukcija bruhanja potrebna, če zaužijete veliko odmerka vitamina B. Ta praksa zahteva nadzor zdravstvenega delavca, da se izogne kakršnim koli škodljivim učinkom. Bruhanje povzroči peroralno zdravilo. Če je vaš prevelik odmerek hud poškodovan, boste morda potrebovali izpiranje želodca, v katero se vstavi plastična cev po grlu in v želodec, ki izčrpa vso vsebino želodca.
Oglje
Aktivirano oglje se lahko daje v bolnišnico, da absorbira strupene vrednosti vitaminov, še posebej, če zaužijete velike količine več vitaminov ali drugih snovi hkrati. To zdravljenje, peroralno, absorbira prekomerne vitamine B, ki jih zaužijete, preden imate možnost, da jih absorbirate. Oglje skupaj z vitamini B prehaja skozi blato, vendar se lahko v tem procesu pojavi driska.
