Diete z zamenjavami s slim-hitrimi moki so enako učinkovite kot običajne načrte za zmanjšanje telesne teže, v skladu s člankom v "Journal of Nutrition". To je dobra novica za številne dietetike, ki cenijo preprostost zamenjave dveh dnevnih obrokov s produkti Slim-Fast. Na žalost, izdelki Slim-Fast lahko predstavljajo tudi nekatere nevarnosti. Pogovorite se s svojim zdravnikom za nasvete za zmanjšanje telesne teže.
Sladkorni alkoholi
Po podatkih proizvajalcev so številne izdelke Slim-Fast oblikovane s sladkornimi alkoholi. Sladkorni alkoholi so vrsta aditiva za živila, ki jo nekateri proizvajalci uporabljajo kot sladilo. Sladkorni alkoholi ne zlahka absorbirajo tanko črevo. To lahko povzroči napenjanje, napihnjenost, drisko in odvajalen učinek pri tistih, ki so dovzetni ali pri tistih, ki uživajo prekomerne količine.
Slab glikemični profil
Leta 2008 je ameriško združenje za dietetiko objavilo raziskave, ki kažejo, da Slim-Fast in nekatere druge nadomestne pijače nimajo priljubljenih glikemičnih profilov za diabetike. To pomeni, da ti izdelki hitro sproščajo glukozo v krvni obtok. To je lahko nevarno za diabetike, vendar je ta novica pomembna tudi za tiste brez diabetesa. Debelost in povišana raven glukoze sta oba dejavnika tveganja za to bolezen. Poleg tega, ko koncentracije glukoze ostanejo brez ravnovesja, telo olajša hranjenje maščobnega tkiva, kar lahko zmanjša prizadevanja zdravih dietnih zdravil.
Preveč sladkorja
Veliko Slim-Fast izdelkov je močno obremenjeno s sladkorjem. To je lahko učinkovito sredstvo, s katerim lahko prehitite potrošnike, vendar ima sladkor več škode, kot da dobavi dodatne prazne kalorije. Po besedah Lick the Sugar Habit Nancy Appleton lahko sladkor razburja mineralno ravnovesje telesa, zavre imunski sistem, povzroči bakrene pomanjkljivosti in celo oslabi vid. Stalna izpostavljenost koncentriranemu okusu sladkorja prav tako ne pomaga, da bi okusne popke vadili, da bi uživali v bolj subtilnih sladkih okusih zdrave prigrizke, kot so jabolka in jagode.
