Številni pogoji ali dejavniki lahko povzročijo nizke ravni lipoproteina visoke gostote ali HDL, holesterola. Po mnenju MayoClinic.com, HDL holesterol ali dober holesterol, deluje kot čistilec holesterola, ki prenaša prekomeren holesterol v krvi nazaj v jetra, kjer se metabolizira ali razgradi. Višji holesterol HDL osebe, manj holesterola LDL ali slabega holesterola bo imela v krvi. Faktorji življenjskega sloga in določeni zdravstveni pogoji lahko zmanjšajo ravni holesterola HDL osebe.
Hiperlipidemija
Hiperlipemija je stanje, v katerem lahko stopnja HDL holesterola v človeku zmanjša. Glede na spletno stran MedlinePlus, hiperlipidemija je medicinski izraz za povišane ravni holesterola - razen HDL holesterola, ki bo nižja od normalne - estrov holesterola, fosfolipidov in trigliceridov, in to se zgodi, ko ima človek preveč maščobne snovi v krvi . Oseba s hiperlipidemijo ima povečano tveganje ateroskleroze ali tvorbe plaka na stenah svojih arterij. Ateroskleroza lahko povzroči srčne bolezni, kapi in hipertenzijo. Številni dejavniki lahko povzročijo hiperlipidemije, vključno s prekomerno telesno težo ali debelostjo, nekaterih zdravil, zlorabe alkohola, kajenje in nekaterih zdravstvenih stanj, kot so hipotiroidizem, Cushingov sindrom in bolezni ledvic. Spletna stran MedlinePlus navaja, da so spremembe v življenjskem slogu, vključno z dieto in telesno vadbo, pomemben način zdravljenja osebe, ki ima hiperlipidemijo, da bi povečala raven HDL holesterola.
Sedentarni življenjski slog
Sedentarni življenjski slog lahko povzroči znižanje ravni HDL holesterola. Aetna žensko zdravje navaja, da sedentaren življenjski slog ne izvaja srčne mišice. Če se srce ne izvaja, lahko izgubi moč, prožnost in vzdržljivost. Sedentarni življenjski slog je življenjski slog, v katerem oseba ni aktivna, dela in doma ter se najmanj trikrat na teden ne ukvarja z aerobno dejavnostjo za 20 zveznih minut. Po mnenju dr dicken WEATHERBY, naturopatske zdravnik in avtor knjige "Blood kemijo in CBC analize," sedeči življenjski slog je bilo dokazano, da znižuje raven HDL. Povečanje kardiovaskularne in odporne vadbe, pravi Weatherby, je učinkovit način za povečanje ravni HDL. Ameriški svet za vadbo, ali ACE, ugotavlja, da vadba spodbuja maščobe izgubo telesne teže in hujšanje maščobe - predvsem izgubo maščobe okoli pasu in trebuha - je povezana s povečanjem HDL holesterola in zmanjšuje vrednosti celokupnega holesterola in LDL holesterola.
Sindrom X
Sindrom X lahko povzroči zmanjšano raven HDL holesterola. Po MayoClinic.com, sindroma X, znan tudi kot metaboličnega sindroma, je skupina s pogoji, ki se pojavljajo hkrati in poveča tveganje osebe za bolezni srca, kapi in diabetesa. Oseba s sindromom X ima običajno zvišan krvni tlak, povišane ravni insulina, prekomerno telesno maščobo okoli sredine in nenormalne ravni holesterola, vključno z zmanjšanim holesterolom HDL. Poleg nizkega HDL holesterola, pogosti znaki in simptomi, povezanih s sindromom X, vključujejo debelost, krvni tlak večji od 120/80 mm Hg, povišanih trigliceridov in odpornost na insulin - hormon, ki pomaga uravnavati količino sladkorja v krvi. Nekateri dejavniki tveganja lahko povečajo verjetnost razvoja sindroma X, vključno z napredno starostjo, latinskoameriškim ali azijskim poreklom, debelostjo, zgodovino diabetesa in drugimi zdravstvenimi stanji, kot so hipertenzija, kardiovaskularne bolezni in sindrom policističnih jajčnikov.
