Hrana in pijača

Ali je sojino mleko nižje od testosterona?

Pin
+1
Send
Share
Send

Če ste "dobili mleko", ki je prišel iz sojine in ne krave molznice, boste morda želeli razmisliti o morebitnih hormonskih učinkih. Soje vsebujejo snovi, imenovane izoflavoni, ki imajo hormonsko aktivnost - še posebej na estrogenu - vendar žirija še vedno ni v zvezi s sojinimi učinki na testosteron.

Raziskovalni rezultati so različni

Niti soje beljakovine niti soje iz soje iz soje niso imeli vpliva na ravni testosterona pri odraslih moških, ki so uživali sojino hrano ali proizvode, poroča članek iz avgusta 2010, objavljen v "Plodnosti in sterilnosti". Ta članek je bil metaanaliza, ki je pregled številnih študij na eno temo. Od takrat pa sta dve raziskovalni študiji izdelali različne ugotovitve. Moški, ki so po dopolnitvi s sojinimi beljakovinami v 14 dneh po 14 dneh dopolnili močne rezistence, so zmanjšali koncentracijo serumskega testosterona v skladu s člankom iz leta 2013, objavljenem v "Journal of the American College of Nutrition." Drugi članek je poročal, da so moške podgane izpostavljene sojinim izoflavonom v v prvih treh tednih življenja se je proizvodnja testosterona povečala, glede na ugotovitve v članku iz februarja 2014 v "Biologija reprodukcije".

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Who Shouldn't Eat Soy? (Maj 2024).