Kolenski sklep povezuje zgornjo nogo s spodnjo nogo in se uporablja v številnih telesnih aktivnostih skozi ves dan. Prekomerna uporaba pa povzroči, da je kolenski sklep nagnjen k vnetju, kar lahko pri bolniku povzroči bolečino. Medline Plus, nacionalnega zdravstvenega instituta, navaja, da pogosti vnetja v kolenu vključujejo artritis, burzitis, poškodbe kolena, tendinitis ali hrustanec. Zmanjšanje vnetja lahko zmanjša bolečine in ponovno vzpostavi gibljivost na prizadeto koleno.
Nadmorska višina
Glede na MayoClinic.com je treba zvišati vneto koleno. Nadmorska višina je učinkovita pri zmanjševanju vnetja sklepov, ker gravitacija odteče tekočine, ki se lahko po poškodbi kopičijo v kolenu ali pa se pojavijo v kolenih. Poleg tega MayoClinic.com priporoča, da pacient, ki doživi otekanje kolena, dvigne koleno na blazino ali leži v počivališču. Pacient naj dvigne koleno med spanjem in čim pogosteje čez dan.
Led
MayoClinic.com navaja, da je zdravljenje ledu lahko tudi učinkovito pri zmanjševanju vnetja v kolenu. Led stisne krvne žile v prizadetem kolenu in jim preprečuje, da bi uhajali tekočino v poškodovani sklep. Zdravniki priporočajo uporabo ledenega pakiranja ali pakiranja zamrznjene zelenjave do kolena 20 minut, tri ali večkrat na dan. Poleg tega ledu ne smemo pustiti na prizadetem kolenu več kot 20 minut, ker led lahko povzroči poškodbe živcev in kože, ki obkrožajo koleno.
Zdravila
Zdravila se lahko uporabljajo za zmanjšanje vnetja kolena. Natančneje, MayoClinic.com navaja, da se nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko uporabljajo za zmanjšanje bolečin in vnetij v kolenu. NSAID so učinkoviti, ker zmanjšajo kemične signale v kolenu, ki povzročajo bolečino in vnetje. Čeprav so nesteroidna protivnetna zdravila, kot so zdravila Aleve, Advil in Motrin, na voljo brez recepta (OTC), jih je treba uporabljati pod zdravniškim nadzorom, če jih jemljejo več kot nekaj dni. Bolnik z anamnezo srčnega, jetrnega, želodčnega ali ledvičnega problema ne sme jemati NSAID. Poleg tega mora bolnik, ki jemlje NSAID, prenehati uporabljati in poiskati zdravniško oskrbo, če ima krvavo bruhanje, blato iz gline, težave s srcem ali temen urin.
V hujših primerih lahko zdravnik priporoči, da se kortikosteroidno zdravilo injicira v otečeno koleno. Kortikosteroidi so močna protivnetna zdravila, ki jih je mogoče injicirati v koleno za zmanjšanje vnetja. Za preprečevanje neželenih stranskih učinkov je na voljo le tri injekcije na leto. Redka tveganja tega postopka vključujejo okužbo, prekomerno krvavitev in morebitno poškodbo tkiva.
