Chick-fil-A v svojem meniju ponuja različne možnosti piščanca. Na prvi pogled lahko menite, da so možnosti piščanca bolj konkurenčne gostinskim restavracijam, ki so bolj zdravi od govejega mesa. Čeprav je to lahko za nekatere izbire menijev, obstaja malo, če sploh, piščančje možnosti na Chick-fil-A, ki bi se lahko šteli za zdravje srca.
Piščančji sendvič
Po spletni strani Chick-fil-A je njihov piščančji sendvič 430 kalorij, 17 g maščob, 39 g ogljikovih hidratov in 31 g beljakovin. Vsebnost maščobe vključuje 3,5 g nasičene maščobe, kar je 18 odstotkov dnevne vrednosti. Medline Plus ugotavlja, da lahko prehrana z nasičenimi maščobami poveča tveganje za bolezni srca. Piščančji sendvič vsebuje tudi 1370 mg natrija, kar je 57 odstotkov dnevne vrednosti. Dietje z visoko vsebnostjo natrija lahko prispevajo tudi k tveganju za srčno bolezen in visok krvni tlak, pravi ameriški združenje za srce.
Pikantni piščančji sendvič
Pikantni piščančji sendvič Chick-fil-A je podoben vsebnosti hranil v običajnem piščančnem sendviču, lahko pa je nekoliko slabši glede zdravja srca. To je posledica sendviča, ki vsebuje nekoliko več nasičenih maščob, 4g proti 3,5g, in še veliko več natrija, 1730mg v primerjavi s 1370mg. Pikantni piščančji sendvič vsebuje 72 odstotkov dnevne vrednosti natrija.
Chargrilled piščančji sendvič
Punjeni piščančji sendvič je boljša izbira glede vsebnosti maščob. Vsak sendvič vsebuje 300 kalorij, 3,5 g skupne maščobe, 1 g nasičenih maščob, 38 g ogljikovih hidratov in 29 g beljakovin. Sendvič še vedno ni sendvič, ki je zdrava v srcu, saj vsebuje 1120 mg natrija ali 47 odstotkov dnevne priporočene vrednosti.
Piščančja solata sendvič
Sendvič piščančje solate je hranljivo podoben običajnemu piščančkom sendviču, vendar z malo več kalorij. V sendviču je 500 kalorij, 20 g skupnih maščob, 3.5 g nasičenih maščob, 52 g ogljikovih hidratov in 29 g beljakovin. Ta sendvič znova daje natrijev natrijev približno pol dneva, pri 1240 mg ali 52 odstotkov priporočene dnevne vrednosti.
Chick-n-trakovi
Chick-n-Strips Chick-fil-A sta še ena možnost za 500 kalorij. Vsak štirje odsek vsebuje 24 g skupnih maščob, 4.5 g nasičenih maščob, 24 g ogljikovih hidratov in 47 g beljakovin. Vsebujejo 1630 mg natrija, kar je 68 odstotkov dnevne vrednosti. Čeprav so trakovi grozen vir beljakovin, njihova visoka vsebnost nasičenih maščob in visoka vsebnost natrija povzročata še eno slabo izbiro za zdravje srca.
Piščančji medaljoni
Piščančji nuggets so hranilno podobni Chick-n-Strips, čeprav vsebujejo 100 manj kalorij na 12-številčnico. Vsaka porcija vsebuje 400 kalorij, 17 g skupnih maščob, 3.5 g nasičenih maščob, 18 g ogljikovih hidratov in 42 g beljakovin. Vsebnost natrija je 1480 mg ali 62 odstotkov priporočene dnevne vrednosti.
