Calories Burned na uro med krpljami

Skriven dan ni izgovor za bivanje v zaprtih prostorih in preskoči vadbe. Stavi na par snežin in pohod pot. Snowshoeing je zahtevna vadba, ki opeče do 600 kalorij na uro, v skladu s Snowsports Industries America ali SIA.

Razčlenitev kalorij

Kot pri vsaki aktivnosti, intenzivnost, pri kateri delate, in velikost vaše telesne mase določajo dejansko izgorevanje kalorij. Oseba, ki tehta 125 kilogramov, prižge približno 240 kalorij na pol ure zasneževanja, medtem ko oseba s 155 kilogrami zažge 298 kalorij. SIA pravi, da lahko pričakujete, da boste porabili približno 45 odstotkov več kot hojo ali tekmovanje z isto hitrostjo.