Škotsko jajce, znano tudi kot piknikovo jajce, je olupljeno jajčno jajce, prekrito z mešanico klobas in krhkov in globoko ocvrto. Služi mraz, ta britanska zdravljenja ni nizka v kalorij ali maščob.
Kalorije
Škotsko jajce običajno izdelamo z enim samim velikim jajcem. Vsako škotsko jajce ima približno 300 kalorij, glede na spletno stran CalorieKing.
Kalorije iz hranil
Eno škotsko jajce ima 21 g maščobe, kar mu daje 189 kalorij iz maščob. Jajce ima 16 g ogljikovih hidratov, za 64 kalorij iz ogljikovih hidratov; in 12 g beljakovin, za 48 kalorij iz beljakovin.
Premisleki
Medtem ko je lahko škotsko jajce priročen način, da zgrabite svoj obrok, menite, da jedo trdno jajca in nekaj klobas ločeno. Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo je trdovratno jajce samo 78 kalorij in dve klobasni povezavi 103 kalorij. Prihranite lahko skoraj 120 kalorij.
