Poškodbe košarke, povezane s stopalom, se lahko izognejo z večjo podporo igralnim lokom. Igralci z ravnimi nogami ali visokimi loki so lahko bolj nagnjeni k poškodbam in potrebujejo različne vrste podlage. Lahko kupite orthotics, ki so lokske podpore, ki jih vstavite v čevelj, ali superge, ki zagotavljajo bolj ustrezno podporo kot povprečni košarkaški čevelj.
Priporočeni čevlji
Igralci z ravnimi nogami se morajo izogibati čevlji s prevelikim lokom, ki so vgrajeni v čevelj, saj lahko to prekriva lok, kar povzroča bolečine in morebitne poškodbe. Poročilo Sneaker priporoča Adidas Crazyquick kot vrh čevlja, ki podpira lok in drži stopalo nizko do tal. Prav tako izvaja vaš lok, da ga okrepi. Igralec z visokimi loki je nagnjen k poškodbi gležnja in potrebuje potezo s podporo v podnožju in zgornjem delu. Te funkcije so na voljo v New Balance Leadville 1210 ali Brooks Running PureCadence 2.
Orthotic Solution
Raziskave fakultete za športne medicine na Univerzi Duke so pokazale, da se lahko poškodbe nog za košarkarje izognemo s preprosto dodano dodatno lokalno podporo atletskemu čevlju. Obe študiji Duke in poročilo Sneaker kažejo, da je izbira ortotičnega vložka najboljša rešitev, saj lahko kupite notranjost, ki je prilagojena vašim posebnim potrebam.
