Če se med vadbo borite, lahko dodate dodatek, kot je BSN N.O.-XPLODE. Na podlagi spletne strani BSN naj bi ta dodatek pred vašo vadbo izboljšal vašo energijo in končal rezultate. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden dodate prehranske dodatke k prehrani.
Kako uporabljati N.O.-XPLODE
Spletna stran BSN priporoča, da vzamete dodatke 20 do 30 minut pred vadbo. Preprosto zmešajte škatlo dodatka v 4 do 6 unč vode. Proizvajalec priporoča, da se ne sme pretresati dodatek, ampak ga premešati z žlico. Ne smete vzeti več kot 2 žličk hkrati ali v enem dnevu.
Kaj je notri
Eno sokov BSN N.O.-XPLODE vsebuje 30 kalorij in 7 gramov ogljikovih hidratov. Dodatek vsebuje tudi različne vitamine in minerale, vključno z vitaminom D, tiaminom, niacinom, folno kislino, vitaminom B-12, vitaminom B-6, pantotensko kislino, kalcijem, kalijem in magnezijem. Poleg tega vsebuje številne dodatke, ki vsebujejo kreatin, aminokisline, zelišča, kofein in druga hranila.
Kako deluje
N.O.-XPLODE vsebuje številne sestavine, ki naj bi povečali energijsko učinkovitost in učinek. Če se po prejemu dodatka čutite veliko dvignjeno, je morda posledica 200 miligramov kofeina v vsaki škatli. Kot spodbujevalec živčnega sistema je kofein znani energetski spodbujevalec. Za primerjavo, 1 skodelica kave ima približno 100 miligramov kofeina.
Zaskrbljenost v zvezi z zdravjem
Akademija za prehrano in dietetiko pravi, da ergogenske pripomočke, kot je N.O.-XPLODE, niso dobro urejene ali preučevane, zato jih morate previdno sprejeti. MedlinePlus svetuje zmerno količino kofeina, ki je približno 500 miligramov, dan je varen za večino odraslih. Pridobivanje preveč kofeina v prehrani lahko povzroči anksioznost, nespečnost, nemir, razdraženi želodec ali povečanje srčnega utripa. Če jemljete zdravilo BSN N.O.-XPLODE, boste morda morali poleg kave nadzorovati vnos drugih virov kofeina, vključno z energetskimi napitki, čajem, kolo in čokolado.
