Optimum Nutrition 100% standard Whey Gold je beljakovinski prašek, ki vsebuje izolat beljakovin iz sirotke in brez umetnih sladil. Izolati s sirotičnimi beljakovinami so 90-odstotni čisti beljakovinski masni delež in so najčistejša oblika sirotke na trgu. Kot vir beljakovin ta prašek ponuja 24 g čistih beljakovin, ki lahko pomagajo zgraditi in vzdrževati mišice. Prav tako ponuja manj maščob, holesterola in laktoze, ki se pogosto nahaja v drugih praških.
Zgradba mišic
Beljakovinski dodatki so priljubljena izbira, če imate večje zahteve glede beljakovin zaradi mišičnih stav in vadbenih rutin. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ponuja višji delež beljakovin kot druge blagovne znamke, ki vsebujejo manj izolatov beljakovin iz sirotke. Je skoraj 79 odstotkov beljakovin po teži. Izolat s sirotkimi beljakovinami je čisti beljakovin in pomaga pri izgradnji mišic, saj po vadbi dajo visoko kakovostne aminokisline v mišico. Pomaga pri zmanjševanju časa okrevanja, ki ga potrebujete po vadbi, saj lahko vaše mišice prejmejo več beljakovin s hitrim tempom, ki lahko prispevajo k popravilu in rasti. Ker so ogljikovi hidrati in maščobe te beljakovine v prahu nizki, lahko pomaga tudi pri ohranjanju ustreznega vnosa kalorij in preprečevanju prekomernega povečanja telesne mase, glede na spletno stran Optimum Nutrition.
Druge sestavine
Ta izdelek vsebuje več HydroWhey nizke molekulske mase in posebej hidrolizirane pšenice iz sirotke, kot drugi beljakovinski praški. To naredi Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard hitrejši dodatek beljakovin kot drugi izdelki, saj se ti peptidi lažje absorbirajo v telesu. Ta izdelek vsebuje tudi laktazo, zato je koristno za tiste, ki niso občutljivi na laktozo ali občutljivi na laktozo. Vsebuje tudi Aminogenske prebavne encime, ki pomagajo nadalje povečati hitro absorpcijo v mišicah in prispevati k pravilnemu prebavi in zdravju, po spletni strani Bodybuilding.com.
BCAA
Ta beljakovinski dodatek ponuja tudi 5 gramov razvejanih amino kislin. Zaradi tega je vrhunski vir beljakovin, ki gradijo mišice, kot drugi dodatki. BCAA pomagajo hitreje prenašati beljakovine v mišico in tako izboljšajo čas predelave po vadbi. Proteine je treba razgraditi v aminokisline, preden jih lahko uporabi telo. Treba jih je razgraditi v črevesju, absorbirati v krvi in nato potovati v jetra, da se spremenijo v vir energije. To je lahko dolgotrajen proces. BCAA, pa se lahko neposredno uporabijo v mišicah za energijo in preskočijo predelavo v jetra. Zato delujejo zelo zgodaj, da se mišice izničijo in pomagajo tudi pri popravljanju mišic, kite, kože in kosti, pravi Optimum Nutrition.
Glutamin
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ponuja 4 gramov glutamina. Študije so pokazale, da glutamin lahko poveča raven rastnega hormona v telesu. To pa prispeva k spodbujanju rasti mišic in pomoči pri izgubi maščob. Glutamin tudi ohranja vaše mišične celice v večji količini. To pomeni, da so celice zvišane do te mere, da telo prehitro ne prekinja proteine. Posledično je telesu na voljo več beljakovin, ki jih lahko bolje izkoristite pri telesni vadbi in dosežete večje dobičke pri mišicah, v skladu z Optimum Nutrition.
Razčlenitev kalorij
Prehranski profil Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard se razlikuje glede na izbrano okus. Okusi vključujejo dvojno bogato čokolado, piškote in smetano, jagode in vanilijo. Ponujena sorta zagotavlja širok obseg, ki ustreza različnim in individualnim željam in okusom. Splošni prehranski profil za eno zajecko, ki znaša 32,4 gramov, pa je 130 kalorij, 1,5 g maščobe, 0,5 g nasičenih maščob, 5 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 3g sladkorja in 24 g beljakovin. To bo nihalo navzgor ali navzdol manjšo količino glede na okus.
