Po Harvardovi medicinski šoli: "Človeško telo se lahko zelo dobro brani pred večino okoljskih žalitev in posledicami občasne popustljivosti." Vendar pa obstaja nešteto število spletnih strani, knjig in revij, posvečenih ideji, da lahko in bi morali, detoksirajte telo. Medtem ko ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditve ljudi, ki prodajajo podložne detajlne blazinice in ionske kopeli za detoksikacijo nog, ni bilo nobenih poročil, da so škodljivi. Nobena metoda stopalnega detoxa ne bo izločila toksinov iz nog, ampak jih je namakanje preprost in neškodljiv način za lajšanje stresa.
Korak 1
Droben plavuti pomagajo gladkimi kalusi in odstranijo umrlo kožo. Noge operite z blagim milom in toplo vodo, preden naredite kakršno koli detoksikacijo nog. Uporabite loofah, mrežo za čiščenje ali fino plavuti, da odstranite morebitne odmrle kožne celice in zmehčate kaluse, preden namočite noge.
2. korak
Menimo, da je Rosemary pomirjujoč, če ga dodamo v stopalsko kopel. Napolnite čisto bazenu s toplo vodo. Med dlanmi prepognite žlico svežega rožmarina, da razkrije vonj, nato ga potresemo v vodo. Dodajte lavendo in meto za dodatno povečanje dišave. V 30 minutah napolnite noge v vodo, okuženo z zelišči. Ponovite enkrat ali dvakrat na teden.
3. korak
Noge za detoksikacijo nanesite na dno noge pred spanjem. Preverite proizvajalčeva navodila za njihovo postavitev, saj nekateri hodijo po podplatih od prstov do pete in drugi naj bi delali bolje, če se uporabljajo čez loke. Zjutraj jih odstranite, nato pa vsakih nekaj noč v naslednjih 30 noči.
Po mnenju klinike Mayo, medicinske šole Harvard in drugih strokovnjakov lahko spremembo barve, ki jo vidite zjutraj, preprosto povzroči, da se vaš znoj reagira na lesni kis, kjer so najbolj detoxne blazinice z nogami, ne pa dokazi toksinov, ki so bili izpihani iz telo.
4. korak
Vključite svoj ionski aparat za noge in potresite v soli, ki so priložene kompletu. Noge za 30 minut namočite in nato primerjajte barvo vode s karto, ki jo je izdelal proizvajalec. To naj bi vam pokazalo, kateri toksini so bili izpihani skozi vaše noge, vendar nepristranski opazovalci, kot so tisti na spaindex.com, poročajo, da bo voda spremenila barvo, tudi če nihče ne bi postavil noge v njo. Strokovnjaki na devicewatch.org so dokazali, da je sprememba v barvi reakcija med kovinskim nizom in solmi, vendar če vam sprememba barve navdihne, da sprejmete bolj zdrav način življenja, ste naredili pozitivno spremembo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Blago milo
- Topla voda
- Loofah, mreža za čiščenje ali fini plavajoči kamen
- Čista bazena
- Svež rožmarin
- Sveža meta in sivka (neobvezno)
- Detox podloge
- Jonski detoksikacijski stroj
- Čista brisača
- Dišeča vlažilna krema ali krema za nož (opcija)
Nasveti
- Masirajte dišečo vlažilno kremo ali kremo za noge v noge, potem ko jih namočite - ali še bolje, poiščite nekoga drugega za to.
Opozorila
- Nikoli ne odplujte od ionske kopalne noge, ne da bi ga najprej izklopili.
