Plavanje v kloriranem bazenu ali v naravnem vodnem telesu lahko poškoduje vašo kožo, pri čemer se v vodi pojavijo številni dražilci. Sredstva za nego kože, ki zmanjšujejo nelagodje, so enostavna pri domačih in vključujejo pranje, vlaženje in čiščenje kože po vsakem plavanju.
Odstranite kontaminante
Prha in pranje vašega telesa in las z milom in toplo vodo je nego kože "mora" po kopanju. Kredit za fotografije: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Prha in pranje vašega telesa in las z milom in toplo vodo je nego kože "mora" po kopanju. Ko prideš ven iz bazena, klorne vezi na vašo kožo, glede na British Swimming. Odstranjevanje močne kemikalije vam lahko preprečuje, da bi se izognili izpuščaj kot odziv na dražilno. Plavanje v oceanu in drugih vodnih teles lahko povzroča tudi težave s kožo pri nekaterih ljudeh zaradi visoke vsebnosti soli morske vode ter alg in drugih rastlinskih vrst v jezerih in rekah. Izperite kopalke tudi z milom, da se pri naslednjem vklopu dotaknete kožnega draženja.
Vlažilna koža
Uporaba losjona ali kremnega vlažilca na koži po tem, ko vaš plavalni tuš sčasoma odpravi suhost. Fotografiranje: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Bazeni so rutinsko pretreseni s klorom, da bi ubili bakterije, da bi vas osvobodile okužbe, v skladu s Centri za nadzor bolezni, vendar lahko kemična snov prispeva k suhi koži. Uporaba losjona ali kremnega vlažilca na koži po tem, ko vaš plavalni tuš sčasoma odpravi suhost. Izdelki brez recepta so zadostni za večino primerov suhosti, povzročene s klorjem. Če vaša koža še naprej razdražuje po plavanju ali če razvijete luskaste obliže, ki so v skladu z ekcemom, se obrnite na svojega zdravnika, da bi razpravljali o možnostih zdravljenja.
Čiščenje kože
Pijte veliko sveže vode, ki pomaga očistiti kožo. Fotografiranje: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Pitna voda je še eno sredstvo za nego kože, ki ga lahko uporabite ne samo po kopanju, temveč preden se odpravite v bazen. Pijte veliko sveže vode, ki pomaga očistiti kožo, dopolnjuje vlago, ki ste jo izgubili zaradi izpostavljenosti soncu, in izpljune toksine, od katerih je lahko klor. Britanski kopeli se strinjajo in navajajo, da je vaša koža bolj suha in suha, če ste dehidrirani. Vaša koža bo ostala bolj voljna, ko boste hidrirali od znotraj navzven.
