Masažna terapija in akupresura - manipuliranje mišic in tlačnih točk po celem telesu - sta dve alternativni terapiji, ki lahko med nosečnostjo pomagata ublažiti bolečino v mišicah in živčevja ter sta lahko zelo sproščujoča. Vendar pa je treba med nosečnostjo izogibati določenim pritiskom, da bi zmanjšali tveganje za škodo nerojenemu otroku ali povzročili kontrakcije pred pričakovanim datumom matere.
Masiranje gležnjev
Tlačne točke blizu gležnja so kontraindicirane med nosečnostjo, po podatkih ameriškega združenja za nosečnost, ker lahko pri manipulaciji povzročijo sklepanje mišic medeničnega dna in maternice. Dogodki precej pred datumom rojstva ženske lahko privedejo do prezgodnjega dela, kar otroku ni varno.
Akupunkturna referralna služba opisuje prepovedano mesto na anketi kot Sanyinjiao ali Sp6, ki se nahaja nad tremi prstov nad notranjo kostno gležnjo, ki se imenuje medialni malleolus. To mesto, ki se ga je treba izogniti, se ne sme zamenjati z drugo točko pritiska na gležnju, ki se imenuje Žubin ali točka K9. Zhubin se nahaja tudi nad medialnim malleolom, vendar je še bolj, bližje mišicam teleta. Točka K9 je varna za uporabo med nosečnostjo in lahko odmakne energijo telesa ali qi, da olajša tesnobo in visok krvni tlak.
Ročna masaža
Obstaja dve točki na rokah, ki se ne bi smeli dotakniti med masažo ali akupresurno sejo, ko je ženska noseča. Prva točka se imenuje Hegu, dolina Unije ali LI4 in je mesnato mesto med palcem in kazalcem. Po mnenju pooblaščenega akupunkturista Diane Joswick bi Hegu lahko pri nosečnosti ali manipulaciji povzročil kontrakcije nosečnice. Druga točka, da se izognemo v roki, je v zapestju. Združenje ameriških nosečnosti pojasnjuje, da manipuliranje tlačnih točk v zapestju lahko povzroči kontrakcije maternice, ki v zgodnjih fazah nosečnosti niso varni.
Zapestna točka je lahko blizu točke v pregibu zapestja, ki se imenuje Mind's Door ali Spirit's Gate, ki se med nosečnostjo lahko masira za lajšanje nespečnosti in jutranje bolezni ter za redne srčne ritme, kot opisuje Inštitut za integrativne zdravstvene študije. Pričakovane matere morajo biti prepričane, da so njihovi zdravniki izkušeni pri nosečnosti ali nosečnici ali akupunkturi nosečnic, da bi se izognili pritisku na napačno točko zapestja.
Masiranje spodnjega trna
Tlačne točke na spodnjem prtljažniku, vključno s križem, spodnjim hrbtom in spodnjim trebuhom, se ne smejo uporabljati med prenatalnimi akupunkturnimi sejami, pojasnjuje Inštitut za integrativne zdravstvene študije. Razlog za to, da bi se izognili tem korakom, je preprečiti morebitno poškodbo ploda, če je šivanje injekcijskih igel preveč globoko v tkiva.
