Selena Gomez je po lahkotnem boju z anksioznostjo in depresijo lani odpovedala svetovni turneji, da je preživela 90 dni v centru za zdravljenje v Tennesseeju - kjer se je udeležila precej nenavadne oblike terapije, ki vključuje konje.
25-letni pevski pacient konjeniške terapije pomaga pri reševanju njenih problemov, in se odpre o tem v novem intervjuju z InStyle.com.
"Bil sem na podeželju in nikoli nisem naredil las. Sodeloval sem pri konjskih terapijah, ki je tako lepa, "pravi Gomez. "In bilo je težko, očitno. Toda vedela sem, kaj mi srce govori, in sem pomislil: "OK, mislim, da mi je to pomagalo, da postanem močnejši za druge ljudi." "
Konjeniško zdravljenje, znano tudi kot psihoterapija s psihiatrično pomočjo, se uporablja za pomoč tistim s težavami v duševnem zdravju, ki segajo od vedenjskih vprašanj do zlorabe substanc - in v primeru Gomezovega primera, depresije in tesnobe. Seje običajno vključujejo navezovanje stikov, hranjenje, hojo in igranje iger s konji, skupaj s pooblaščenim strokovnjakom za duševno zdravje in kvalificiranim specialistom za konje.
Gomez je prav tako odločila, da se izklopi iz zunanjega sveta, tako da ostane svoj telefon in se osredotoča izključno na njeno zdravje.
»Vse, kar sem skrbela, sem se prenehal skrbeti,« je rekel Gomez. "Izšel sem ven in počutil sem se," OK, lahko grem naprej. " In še vedno so dnevi. Grem na terapijo. Verjamem v to in govorim, kje ste. Toda na resničnem, res zdravem mestu. "
Medtem ko pretekle raziskave kažejo, da lahko živali - hišni ljubljenčki - še posebej - imajo terapevtske koristi, konji so še posebej primerni kot terapevtski spremljevalci. To je zato, ker so se razvili, da so izjemno občutljivi na svoje okolje, instinktivno analizirajo in se odzivajo na telesni jezik ljudi, da bi ugotovili, ali jim je mogoče zaupati, pravi Združenje za pomoč pri rasti in učenju konj. Ko pa je to zaupanje vzpostavljeno, konj naredi intuitiven spremljevalec in zaupnik.
Čeprav končna študija še ni bila potrjena s strani znanstvene študije, naraščajoči dokazi, ki podpirajo njeno učinkovitost, narašča, zlasti v zvezi z izgradnjo zaupanja in zaupanja.
"[Konji] omogočajo pacientom, da se povezujejo z živim bitjem brez tveganja zavrnitve ali kritike", je PsychCentral.com pojasnil Sari Shepphird, Ph.D., klinični psiholog in specialist za prehranjevalne motnje v Los Angelesu. "[Psihoterapija s pomočjo kopitarjev] zmanjšuje nevarnost prehoda v zdrave odnose."
Po odhodu iz centra za zdravljenje se je Gomez še naprej loteval terapije in pravi, da ji je pomagal pri obravnavi stresa, ki ga je videti v javnosti.
"To je tisto, kar delam na terapiji najbolj. Zaradi socialnih medijev, zaradi vseh pritiskov, ki jih imajo dekleta, je tako težko, "pravi Gomez. "Dobro je biti povezan, videti stvari in imeti občutek, kaj imajo tvoji prijatelji. Toda tudi ljudem omogoča, da mislijo, da morajo videti ali biti na določen način. Spominjam se, ko sem imel svoj Disney show, sem samo tekel okoli in ne skrbi in otroke smejati. Bil sem po vsem mestu. In zdaj se zdi, da je bolj povečan - imate grdi ljudje, ki poskušajo dobiti negativne stvari od vas, zaradi česar se počutite slabo glede sebe. Ne moreš mu pomagati. Zelo težko je ugotoviti, kdo ste med vsemi neredi in pritiskom. "
Gomez prav tako odločilno poudarja, da z odprtjem o njenem duševnem zdravju daje vzor svojim navijačem (več kot 124 milijonov na Instagramu samem), da ni nobene stigme pri pridobivanju pomoči ali skrbi za sebe.
Na žalost se mnoge druge slavne ženske redno soočajo tudi z negativnostjo na socialnih medijih. Tako so se Rihanna, Kelly Clarkson in Jennifer Lawrence vrgli nazaj v telo, ki so se zabavali in si ogorčili.
Kaj misliš?
Ali ste kdaj poskusili kopitarje? Če je tako, kaj si mislil o tem in bi ga priporočil? Če še niste poskusili, ali mislite, da bi bilo to koristno? Povejte nam v komentarjih!
