Pushups so vaja za močan prsni koš in zgornji del telesa, ki delajo vaše prsne mišice skupaj z vašimi triceps in ramena. Vendar vaja ne vpliva neposredno na vaše prsi. Izvedite pushupe za učinke tonusov mišic in koristi za zdravje, kot so močnejše kosti, lažje upravljanje z utežmi in povečani endorfini, ki se dobro počutijo, ne pa tudi za dviganje prsi.
Pushups in vaš prsni koš
Pushupi so učinkoviti za toniranje mišic za prsmi. Kakšne stiskalnice ne bodo storile, pa oblikujejo vaše tkivo v prsih, ki vsebuje ligamente, žleze in maščobe. Ker ti ligamenti izgubijo elastičnost, prsi začnejo sesati. To se zgodi z vsemi ženskami do neke mere, in ni nobenega načina za resnično premaganje uro. Nobena poteza za gibanje, losjon ali napitek ne bo spremenila postopka staranja v prsih, in celo operacija ne zagotavlja trajne rešitve, v skladu s Columbia Health.
