Candida, oblika kvasa, je glivicno rastlino v vašem sistemu, ki lahko povzroči utrujenost, povečanje telesne mase, bolečine v sklepih in simptome, podobne sindromu razdražljivega črevesja. Candida živi v prebavnem sistemu, lahko pa se prebije skozi steno črevesja in vstopi v krvni obtok in se razprostira po telesu. Kvas proizvaja toksični stranski proizvod, imenovan acetaldehid, ki spodbuja škodo na prostem radikalu. Kandidijo lahko povzročijo antibiotiki, tablete za nadzor rojstva, alkohol, zdravila, stres ali prehrana preveč sladkorja. Diet in spremembe načina življenja lahko znebite telesa kvasa.
Korak 1
Določite vzrok za vašo rastjo kandida, tako da jo lahko odstranite. Preden se lahko znebite kvasa samega, se morate znebiti razloga, zaradi katerega so se pomnožili iz nadzora.
2. korak
Odpravite vse sladkorje iz vaše prehrane. To vključuje naravni sladkor v mleku in sadju, pa tudi dodane sladkorje, kot so trsni sok, med, javorjev sirup, agav in rjavi rižev sirup. Kvas hrani sladkor; vaš cilj je umreti candide do smrti. Ker kvas umre, lahko pride do negativnih reakcij, ki jih povzročajo metabolni stranski produkti. Simptomi, kot so navzea, mrzlica, zvišana telesna temperatura, otekle žleze, akne ali glavoboli, so znak, da prehrana deluje, zato se ne obupajte.
3. korak
Nadomestite dobro prebavne bakterije, imenovane probiotiki, z dodajanjem fermentiranih ali kultiviranih živil v vašo prehrano. Sauerkraut, kimchi, miso, jogurt in kefir so viri dobre črevesne flore, ki lahko uravnotežejo notranji ekosistem vašega telesa. Dobre bakterije bodo izločile slab kvas, pomagale pri prebavi, povečale imuniteto in ustavile sladkorno željo.
4. korak
Izberite organske proizvode, ki imajo manj strupov in imajo lahko več antioksidantov, vitaminov in mineralov kot običajno pridelani izdelki. Medtem ko vaše telo zdravi, je bolj dovzetno za učinke pesticidov in okoljskih strupov, zato omejite izpostavljenost z ekološko in lokalno zelenjavo.
5. korak
Dodajte te kandide hrano v vašo prehrano: kokosovo olje, oljčno olje, mandlji, bučna semena, limonin sok, apno sok, morske alge, česen, čebula, ingver in cajen poper. Ta živila in začimbe vsebujejo anti-gljivične in anti-parazitske lastnosti, poleg tega pa pomagajo uravnavati ravnovesje pH telesa, zaradi česar je kri bolj alkalna, ne kisla.
Nasveti
- Pridobite svoje probiotike iz prave celotne hrane namesto dopolnil za raznolikost živih kultur in hitrost absorpcije.
Opozorila
- Kave in druge kofeinske pijače se je treba izogibati, kot
