Dodajte steklenico omake Tabasco na vašo mizo poleg soli in poperja, in morda boste ugotovili, da vaša težava postane lažje upravljati. Ta ognjena mešanica vročega popra in kisa zagotavlja spojine, ki spodbujajo izgubo maščob. Uživajte z različnimi živili, da vidite, ali ste izkoristili prednosti svojih zmožnosti gorenja maščobe.
Kajenski poper
Sestavina, ki daje Tabasco omaki svoje toplote je Cayenne poper, začinjeno malo rastlino, ki lahko poveča vašo presnovo. Če ste kdaj jedli omako Tabasco in se zlomili v znoj, je to znak, da se vaša metabolizem dobesedno segreva. Poper Cayenne tudi poveča oksidacijo maščob, kar je še en način, da rečemo, da telo lahko razgradi maščobo za energijo. Cayenni poper v omaki Tabasco verjetno ima regulacijski učinek na ravni sladkorja v krvi, saj vpliva na to, kako telo po jedi poškoduje ogljikove hidrate.
Kis
Poleg paprike je druga osnovna sestavina v omaki Tabasco kis, kar ji daje še več ugriza. Kis ima svoje lastne ugodnosti za zdravje, zahvaljujoč ocetni kislini, ki jo daje kisu. Kis krepi občutljivost za inzulin pri ljudeh, ki jedo obroke z ogljikovimi hidrati, v skladu s študijo iz leta 2004, objavljeno v "Diabetes Care". Obstojnejši krvni sladkor lahko pomaga zmanjšati hrepenenje po hrani, kar lahko privede do hujšanja. Druga študija, objavljena leta 2009 v "Journal of Agricultural in Food Chemistry," je ugotovila, da ocetna kislina v kisu povečuje oksidacijo maščob. V kombinaciji z učinki paprike na maščobo je očitno, da ko jedo omako Tabasco, pomagate pri olajšanju hujšanja.
Kalorični vnos
Če razvijete navado uporabe omake Tabasco na vaši hrani, boste morda odkrili, da jeste manj. Na vrhu obroka s čiljevim omako lahko večje prehranjevalne izkušnje. To je redka oseba, ki bo gulp navzdol na ploščo hrane, ki je bil skater v omaki Tabasco. Tudi Tabasco omaka ima zanemarljivo količino kalorij. Uporabite ga namesto višjih maščobnih prelivov, kot so sir, in lahko izrežite sto ali več kalorij iz svojega obroka. Neto rezultat je lahko, da se vaš skupni vnos kalorij zmanjša, ko začnete z uporabo Tabasco omake pogosteje, kar lahko privede do izgube teže.
Uporaba
Če želite uporabiti omako Tabasco, ki vam pomaga obvladovati težo, poiščite živila, na katerih uživate v posipanju. Začnite dan z vročo omako, tako da dodate nekaj k plošči jajc. Kasneje boste morda želeli, da popijte posodo z nekaj črtami omake Tabasco. Vašim sendvičam lahko dajo malo udarec, če ga uporabljate skupaj z ali namesto majoneze. Dodajte jo v juhe in obara za bolj zapleten okus. Zelenjava so tudi dobri kandidati za začinjen ugriz Tabasco.
