Mamice, ki povzročajo bolezni
Ker so klice povsod, je bistveno, da se zaščitimo pred stikom in širjenjem. Germs so škodljivi, ker povzročajo in širijo bolezni. Obstaja pet vrst mikrobov, ki delujejo kot kužni dejavniki: bakterije, virusi, glive, protozoji in helminthi. Bakterije lahko povzročijo bolezni, kot so strep grlo ali okužba sečil. Mraz, gripa in AIDS so virusi. Kandida ali kvas okužbe povzročajo glive. Protozoji lahko povzročijo bolezni, kot so malarija in trakovi so primer helminthov.
Rok za pranje rok
Umivanje rok je učinkovit način za ubijanje mikroorganizmov, s katerimi ste morda prišli v stik, in preprečite verjetnost, da jih boste razširili na druge. Lahko uporabite redno milo ali antibakterijsko milo; ugotovljeno je, da so enake učinkovitosti. Začnite s toplo vodo, da sperite roke. Najprej se lahko sperite znebite vseh "topcialnih" klicev, s katerimi ste prišli v stik. Uporabljajte tekočino (kapljica s palcem) ali pa milo, da dobro ponesete roke. Nadaljujte in pomivajte skupaj vsaj 15 do 20 sekund. Med pranjem rok peljite svoje ABC-je ali "Vrstice, Vrstice, Vrstite Čoln" (dva do trikrat). To zagotavlja, da porabite dovolj časa.
Postopek pralnega postopka
Poskrbite za čiščenje vseh področij okoli rok, vključno s hrbtnimi rokami, zapestji, med prsti, nohti in pod nohti. Če nosite nakit, se prepričajte, da se sperete okrog in pod njim. Vse milo sperite iz rok. Rase potegnite s čisto brisačo ali brisačo za enkratno uporabo. Uporabite brisačo, da izklopite pipa, da ne vzamete nobenih klic, ki so bile na vaših rokah, ko ste prvotno vklopili pipa. Če ste v javnem toaletnem prostoru, je dobro, da uporabite brisačo, da odprete vrata ob izhodu, da se izognete »ponovnemu okuženju« z rokami. Umivanje rok po jedi, uporaba kopalnice ali uporaba javnega prevoza lahko prepreči širjenje bolezni v vašem domu in v tiste okoli vas.
