Vitamin E, ki ga lahko zaužijete z vašimi obroki ali jemljete kot dodatek, je antioksidant, kar pomeni, da pomaga zaščititi vaše celice pred toksičnimi onesnaževalci okolja in potencialno škodljivimi stranskimi učinki metabolizma. Aspirin, ki vam bo vaš zdravnik priporočal, da vam pomaga omejiti tveganje za srčni napad ali kap, je kategoriziran kot zdravilo. Za kakršenkoli dodatek, ki ga jemljete, morate s svojim zdravnikom preveriti morebitne škodljive interakcije z zdravili, ki jih morda jemljete, vključno z aspirinom.
Tveganja pri jemanju vitamina E in aspirina skupaj
Po mnenju zdravila Drugs.com se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o uporabi dodatnega vitamina E pri odmerkih, večjih od 400 enot na dan, če jemljete zdravila proti antagonisti zdravila ali antikoagulant ali če ste pomanjkljivi za vitamin K, ker je tak odmerek vitamina E bi lahko povečali tveganje za krvavitev. Nizki odmerek aspirina je antiplatelet zdravilo, medtem ko je varfarin, znan tudi kot Coumadin, antikoagulant. Nekateri znaki, ki bi lahko povzročili težave z krvavitvami pri jemanju aspirina in vitamina E so dodatki za krvavenje v krvi, krvave v urinu ali blatu, težave z zdravljenjem zaradi bolečine, bolečine, otekanja, glavobola in omotice.
Koristi kombiniranja vitamina E in aspirina
Oba nizka odmerka aspirina in zmerne količine vitamina E koristijo ločeno in le redko povzročajo težave, če se jemljejo istočasno. Ena od koristi kombiniranja obeh je bila leta 2005 v reviji "Neuroscience." V raziskavi so raziskovalci pokazali, da so morski prašički, ki so dali aspirin in vitamin E, tri dni po visoki stopnji izpostavljenosti hrupu, ublažili izgubo sluha in poškodbe lasnih celic.
Vitamin E, aspirin in bolezni srca in ožilja
Študija, objavljena v "American Journal of Clinical Nutrition" leta 1995, je pokazala, da so udeleženci, ki so vzeli tako vitamin E in aspirin, imeli manj incidentov, podobnih kapi, kot udeleženci, ki so sami vzeli aspirin. Vendar pa so druge študije obravnavale le učinke vitamina E in aspirina ločeno in ne v kombinaciji, tako da Ameriško združenje za srce ali AHA v letu 2007 več ne priporočajo dodatkov vitamina E kot preventiva za bolezni srca. Vendar pa organizacija še vedno priporoča dnevno uporabo majhnih odmerkov aspirina za tiste, ki jim grozi srčna bolezen.
Vitamin E Osnove
Vitamin E je na voljo v številnih oblikah, vendar je le oblika alfa-tokoferola, ki resnično koristi vašemu zdravju. Urad prehranskih dopolnil ali ODS vsebuje 15 mg ali 22,4 ie dnevno kot priporočeni prehranski dodatek za odrasle. Nekateri dobri viri vitamina E so oreški, kot so lešniki, arašidi in mandlji; semena, vključno s sončničnimi semeni; rastlinska olja, kot so olje iz sončničnih in žafranskih olj; in listnate zelene zelenjave, kot so špinača.
Aspirinska tveganja in koristi
Aspirin se že dolgo uporablja kot bolečine, čeprav ima več možnih neželenih učinkov, vključno s slabostjo, bruhanjem, želodcem in zgago. Če imate tveganje za bolezni srca ali če ste že imeli srčni napad, AHA priporoča, da se pogovorite s svojim zdravnikom o dnevnem odmerku do 325 mg aspirina. Nizki odmerek aspirina bi lahko tudi pomagal preprečiti možganske kapi, ker je trombociti v krvi prevec lepljiv, kar vodi do zamašitve arterij.
