Polymyalgia rheumatica je vnetna motnja in mišično-skeletni zdravstveni problem, ki povzroča razpršene mišične bolečine in togost pri starejših. Po ameriškem koledžu za revmatologijo je polimialgija rheumatica najpogostejša pri ženskah in posameznikih, starejših od 50 let. To stanje običajno vpliva na obe strani telesa. Pred uporabo prehrane in prehrane za pomoč pri zdravljenju polimialgije rheumatike preglejte vse teme, povezane z dieto, s svojim ponudnikom osnovne storitve.
Polymyalgia Rheumatica
Depresija in nizek apetit sta simptomi polimialgije rheumatike. Fotografije: Huntstock / Huntstock / Getty Images Približno 700 od 100.000 ljudi v Ameriki, starejših od 50 let, imajo polimialgijo rheumatico, pravi Nacionalni inštitut za artritis in bolezen mišičnoskeletnih in kožnih bolezni. Nekateri najpogostejši znaki in simptomi, povezani s polimialgijo rheumatico, vključujejo nelagodje mišic in togost, zvišano telesno temperaturo, mišično šibkost in nepojasnjeno zmanjšanje telesne mase. Drugi možni znaki in simptomi vključujejo nizko število rdečih krvnih celic, depresijo in zmanjšan apetit. Vzrok tega zdravstvenega problema ni znan.
Koristna prehrana
Jejte veliko vitkih beljakovin in zelenjave. Fotografiranje: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Pomembna prehrana pri nadzorovanju vaše polimialgije rheumatica, opozarja Cedars-Sinai Medical Center, vključuje veliko svežega sadja in zelenjave, celih zrn, pustega mesa in rib. Upoštevajte tudi odpravo ali zmanjšanje vnosa alkohola, izdelkov iz rafiniranih sladkorjev, soli in vnetnih maščob, kot so maščobe in delno hidrogenirana rastlinska olja. Hrana, ki je še posebej koristna pri zmanjševanju vnetja po telesu, vključuje laneno seme, orehe, ribje olje in mrzle vode, kot so sardele, sledi, postrv, skuša in divji losos.
Predstavljena hrana
Orehi lahko pomagajo zmanjšati nekaj vnetja. Fotografiranje: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Orehi so lahko učinkovita hrana pri zmanjševanju vnetja, povezanega z vašo polimialgijo rheumatico. Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, manganom, bakrom, triptofanom in fitosterolom Campesterol in beta-sitosterolom. Omega-3 maščobne kisline so dobro znane po svoji sposobnosti ukinitve vnetja v telesu in so se zgodovinsko uporabljale pri zdravljenju bolezni, kot so polimialgija revmatika, artritis in bolezni srca.
Premisleki
Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se pogovorite o možnostih zdravljenja. Fotografije: Brankica Tekić / iStock / Getty Images Polymyalgia rheumatica lahko privede do hudih motenj v delovanju, če zdravnik z dovoljenjem zdravstvenega varstva ne obravnava pravočasno in ustrezno. Čimprej se srečajte s svojim zdravnikom, če razvijete značilne znake in simptome tega vnetnega stanja. Čeprav se prehrana in prehrana pogosto uporabljajo kot dodatno zdravljenje pri zdravljenju tega stanja, uporaba tega naravnega zdravilnega pristopa ne zagotavlja pozitivnega zdravstvenega rezultata.
