Suh nos povzroči srbenje, žganje in včasih krvavitev. Čeprav obstaja več vzrokov za suh nos, v boju proti suhosti obstajajo omejena sredstva. Nasilni pršilo za sol je eden od glavnih načinov za boj proti suhem nosu; če pa se želite izogniti uporabi, obstajajo drugi načini za večjo vlago v nosu.
Povečajte vnos tekočine
Ostanek hidriranja spodbuja redno proizvodnjo sluzi. Sedanja smernica je, da pijete najmanj osem 8 kilogramov vode na dan, kar lahko vključuje čaj in sok. Vendar pa v večjih mesecih pijete več vode kot sok, saj lahko poraba preveč sladkorja spodbudi dehidracijo. Če je vaš suh nos povzročena z dehidracijo, lahko pride do suhih ust, večje žeje, suhe kože, zmanjšanega izločanja urina, zaprtja ali omotice.
Povečajte vlago
Eden od načinov za spodbujanje proizvodnje sluz v vašem nosu je ohraniti zrak okoli vas vlažno z uporabo vlažilca. En tip vlažilnika, ki se imenuje uparjalnik, spodbuja vlažnost z vrelo vodo in sprošča pare skozi odprtino ali luknjo na vrhu izparilnika. Nekateri uparjalniki imajo tudi oddelek za dodajanje tekočine za dekongestivijo. Zaradi izboljšanja vlažnosti vašega okolja lahko nočne nozdrve postanejo suhe v mesecih, v katerih je malo vlage. Poskrbite za redno čiščenje vlažilca, saj lahko v notranjosti stroja rastejo plesni in bakterije, spore plesni pa se lahko sprostijo z meglo.
Vlažilci čez noč
Če se želite izogniti uporabi slanega pršila za nos, lahko uporabite vlažilne vretenčarje, ki so v prodaji. Ti vlažilci so oblikovani tako, da hitro odstranijo suhost v nosnem prehodu. Če ne najdete vlažilnih vretenc, lahko uporabite tudi maziva na vodni osnovi. Namestite mazivo v nosnico tako, da na majhen košček brizgate in ga orišete v nosnice. Pazite, da ne boste šli preveč nazaj v nosnico, ker to lahko draži podlogo in povzroči krvavitev. Če imate domače železo, ga lahko olajšate v svojem nosu; vendar lahko z uporabo mleka v vašem nosu za daljše obdobje povzroči težave s pljuči.
Zdravila na recept
Zdravila na recept se lahko uporabljajo za povečanje vlage v nosu. Primeri teh zdravil so liposomski nosni sprej (LipoNasal), nosno mazilo z dekspantenolom (Bepanten) in pršilo, ki vsebuje NaCL (Rhinomer).
Premisleki
Preverite neželene učinke vseh zdravil, ki jih jemljete, ker lahko nekateri povzročijo dehidracijo ali zmanjšajo proizvodnjo sluzi. Če je zdravilo krivec, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki lahko spremeni vaš recept. Če doživite krvavitev iz nosu skupaj z sušenjem v nosu, se obrnite na svojega zdravnika.
