Obstaja več razlogov za poškodbe oči, vključno s stresom, zadrževanjem tekočine, slabo prehrano ali preveč alkohola. Po mnenju oftalmologa dr. Williama Trattlerja so navihane oči pogosto simptom očesne alergije. Če imate alergije na hišne ljubljenčke, prah ali cvetni prah, bolj verjetno imate tudi očesne alergije.
Obstaja več vaj, ki jih lahko opravite, zmanjšajo simptome in izboljšajo videz navihanih oči.
Masaža oči
Stimulirajte očesne mišice z masažo oči. Prste prstov postavite na zunanji rob očesne kosti in z rahlim pritiskom držite okrog vtičnice z majhnimi krožnimi gibi. Ponovite za eno minuto.
Utripa
Po mnenju Bhartija Vyasa, lastnika celovitega terapevtskega in lepotnega centra v Londonu in avtorja knjige "Fabulous Face", lahko po uživanju v dobrem nočnem spanju pride do napihnjenih oči. Ko globoko spimo, mi ne utripa, kar lahko privede do nastajanja tekočine okoli oči. Če ugotovite, da so vaše oči po prebujanju viharjene, hitro utripa 30 sekund in tekočine se morajo začeti razpadati. Dodatna vzglavnik lahko prepreči nastanek tekočin v očeh čez noč.
Tempeljska masaža
Uporabite indeks ali srednji prst za masažo templjev. Območje templja se nahaja ob strani vaše glave v skladu z očesno vtičnico in je rahlo razčlenjeno. Masažo templjev za eno minuto hkrati, da bi zmanjšali napihane oči.
Akupresurna ročna masaža
Odprite roko s palcem obrnjeno proti tebi in poiščite točko med indeksom in srednjim prstom. Po drugi strani masirajte greben kože med obema prstoma in tudi masirajte notranjost prve številke dveh prstov. Pred menjavo roke nadaljujte z masažo najmanj eno minuto. Hand refleksologija deluje na predpostavki zonske terapije, ki trdi, da ima vsak organ telesa ustrezno zunanjo refleksno točko. To je koristna vaja, ki jo lahko opravite neopaženo, kadar se vaše oči počutijo napete ali utrujene.
Dodatni nasveti
Puffy oči so pogosto posledica zadrževanja vode. Če želite zmanjšati možnost zadrževanja vode, zmanjšajte vnos soli, pijte 6-8 kozarcev vode na dan in se vzdržite pitja preveč alkohola. Izogibajte se predelanim živilom in jih nadomestite s svežim sadnim in zelenjavnim sadjem, bogatimi s surovim hranilom.
Za nadaljnje zmanjšanje pojava navzdol oči, ležite deset minut s rezinami rezin, ki pokrivajo oko. Kumara vsebuje naravni dodatki, ki zmanjšajo rdečino in oteklino.
