Hormonska neravnovesja prispevajo k nekaterim simptomom menstrualnega neugodja, predmenstrualnega sindroma, menopavze in motenj poporodnega razpoloženja. Estrogenske lastnosti eteričnega olja klarične žajbole lahko pomagajo obnoviti ravnovesje hormonov in ublažiti nekatere od vaših simptomov. Če ste noseči, negovali ali ste kdaj imeli raka, povezanega z estrogeni, kot je rak dojke, se izogibajte žajbljem. Eterično olje Clary žajblja ni primerno za vse. Pred uporabo tega olja za zdravljenje katerega koli stanja ali simptomov se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Vdihavanje
Za eterično olje, ki olajša hormonsko depresijo, združite 2 kapljici oljnega žajblja, 2 kapljici bergamotnega olja, 2 kapljice olja iz sandalovine in 1 kapljico ylang ylanga ali geranijevega olja, priporoča član ameriške herbalistične združbe Mindy Green. Ta vrsta mešanice je primerna za uporabo v nekaterih eteričnih oljnih difuzorjih. Drugi difuzorji zahtevajo dodajanje olj v vodo. Če nimate difuzorja, nekaj kapljic te mešanice nanesti na robčku in bombažno kroglico, nato pa postavite robec ali bombažno žogo v bližini ali občasno ga odvrzite. Nikoli ne uporabljajte čistih eteričnih olj na koži. Če želite nanesti ta olja na kožo, jih najprej zmešajte v 1 ounce nosilnega olja, kot so mandljevo olje, marelično olje mareličnega ali sezamovo olje.
Sporočilo
Če hormonska neravnovesja med menstruacijo povzročijo krče ali nelagodje, lahko pomagajo z masažo trebuha z mešanico žametnih žajbelj. Ženske z zmernimi do hudimi menstrualnih krčema so po aromaterapiji v trebuhu doživele znatno manj krčev, so ugotovili študijo, ki je bila objavljena v julij-avgustu 2006 izdaji "Journal of Alternative and Complementary Medicine". V tej študiji je bila uporabljena mešanica 1 kapljice oljnega klišeja; 1 kapljica vrtnice ali Rosa centifolia, olje; in 2 kapljici olja sivke v 5 kubičnih centimetrov ali 1 čajna žlička mandljevega olja.
Kopalna voda
Namakanje v kopeli za aromaterapijo je še en način, kako izkoristiti klarasti žajbelj. Zmešajte izbrana olja in jih premešajte v razpršilce, kot so kopalne soli ali 2 ali 3 žlice polnomastnega mleka. Nato dodajte to mešanico v vašo kopalno vodo tik preden vstopite. Pri simptomih menopavze poskusite 2 kapljici olja žajblja iz žajblja, 5 kapljic geranijevega olja in 3 kapljice cipresnega olja, pomešane v 1 skodelico Epsomove soli, predlaga Melissa Clanton v papirju za Australasian College of Health Sciences. Dodajte to v svojo kopel, premešajte, da razpršite mešanico in namakate v kopeli 20 ali 30 minut.
Ustvarjanje mešanic
Medtem ko čebulasta žajblja sam lahko ublaži nekatere od vaših simptomov, kombiniranje tega eteričnega olja z drugimi zagotavlja več potencialnih koristi. Eksperimentiranje z različnimi kombinacijami vam pomaga najti mešanico, ki vam najbolj ustreza. V svojih mešanicah za simptome menopavze poskusite eterična olja z estrogenskimi lastnostmi, kot so ciprese in komarice. Če imate nespečnost, povezano z menopavzo, lahko pomagajo sproščujoča olja, kot so lavanda, kamilica in bergamot. Lavender lahko pomaga zmanjšati nihanje razpoloženja. Pri predmenstrualnem sindromu in težavah z menstruacijo zmešajte klar žajbelj z rose, ylang ylang, bergamot ali geranij. Iz varnostnih razlogov ohranite koncentracijo vaših eteričnih oljnih mešanic na približno 3 do 5 odstotkov. Tri kapljice eteričnega olja v 5 kubičnih centimetrov ali 1 čajna žlička, nosilno olje je koncentracija 3 odstotka.
