Gestacijski diabetes se pojavi le med nosečnostjo in lahko povzroči zdravstvene težave za otroka, če se mati ne zdravi. Po spletni strani MayoClinic je gestacijski diabetes lahko v nekaterih primerih nadzorovana z dieto, vadbo in zdravili. Po ameriškem združenju za sladkorno bolezen bi morali ljudje s sladkorno boleznijo uživati obroke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Obrok z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov mora vsebovati med 45 g in 60 g ogljikovih hidratov. Toda natančno količino ogljikovih hidratov, ki jih ženske dovoljuje jesti, določi njen zdravnik ali nutricionist.
Zajtrk
Zajtrk je pomemben obrok za začetek dneva. Preverjanje ravni glukoze v krvi pred jedjo zagotavlja informacije o tem, kaj jesti za zajtrk. Eno jajce, kos celega pšeničnega tosta, 8 oz. mleka in sluha sadja vsebuje približno 45 g ogljikovih hidratov. Glede na knjigo, "Kaj pričakovati, ko pričakujete", mora polovica vaših dnevnih kalorij izhajati iz ogljikovih hidratov. Pomembno je opozoriti, da bo vsaka ženska zahtevala različne količine ogljikovih hidratov, ki jih določi zdravnik ali strokovnjak za prehrano. Nekatere ženske morajo bolj omejiti ogljikove hidrate kot druge.
Kosilo
Imajo kos sadja in 1 žlico žlica. arašidovo maslo med zajtrkom in kosilom je dober način za ohranjanje ravni sladkorja v krvi in vsebuje približno 30 g ogljikovih hidratov. Kosilo vsebuje beljakovine in 45 g do 60 g ogljikovih hidratov. Primeri vključujejo 1/2 skodelico fižola, mešano s paradižnikom, zeleno solato in 1 oz. z nizko vsebnostjo maščob razrezan sir v celih pšeničnih tortiljah. To kosilo je malo maščob in zagotavlja beljakovine iz fižola in sira. To kosilo vsebuje približno 45 g ogljikovih hidratov. Drugi primeri kosila, ki so okoli 45 g ogljikovih hidratov, vključujejo solato s piščancem ali 1 skodelico juhe in puranov sendvič.
Večerja
Medline Plus meni, da bi mamnica med kosilom in večerjo potrebovala zdravo prigrizek, vendar bi morala to razpravljati z zdravnikom ali nutricionistom o posameznih prehranskih potrebah. Eating različnih živil pomaga preprečiti dolgčas s prehrano in zagotavlja bistvene vitamine in minerale za mater in otroka. Primer večerje, ki vsebuje 45 g do 60 g ogljikovih hidratov, bi lahko vključevalo 3 oz. mesa, perutnine ali rib, jedi ali dveh zelenjadnic, pečenega krompirja ali riža. Med nosečnostjo morajo ženske omejiti vnos ribe na dve obroki na teden, da se prepreči zastrupitev z živim srebrom.
