Vaš športni jopič je pomemben del varnostne opreme v številnih športih. Nogomet, boks in mnoge borilne veščine potrebujejo, medtem ko ostanejo neobvezne, vendar priporočajo številne druge. Zaščita ustnic ublaži udarce v brado. To ščiti vaše zobe pred zlomom pod vplivom in pomaga zmanjšati količino kinetične energije, ki se prenaša navzgor v možgane. Določanje velikosti ustje ni intuitivno, vendar je enostavno, ko veš, kako. Ta navodila so namenjena osnovnim varovalom za ustnice. Za dražje in zapletene modele se posvetujte s proizvajalčevimi navodili.
Korak 1
V ustih vstavite ustnik. Normalno zaprite usta in se osredotočite na zadnji del ust, v bližini vaših kozarcev. Če menite, da ustnik stisne na vaš šarnirski šarnir ali sproži vaš odmaknjen odmik, odstranite in obrusite varovalo na dveh odprtih koncih. Večina blagovnih znamk ustnic ima linije, ki označujejo konce za najboljše rezultate pri obrezovanju.
2. korak
Ponovite 1. korak, dokler ustnik ne bo udoben glede na to, kako napolni usta.
3. korak
V stekleno posodo nalijemo eno skodelico vode, nato pa segrevamo dve minuti na mikrovalovni pečici.
4. korak
Spustite ustni stražnik v vroči vodi za štetje 10. Poberite ga s svojo žlico ali palčkami.
5. korak
Z enkratnim žebljičkom stresajte, da odstranite preveč tople vode, nato jo položite v usta. Ugriznite se navzdol za počasno štetje 20.
6. korak
Odstranite varovalo za ustje in jo dvakrat spustite v ledeno vodo. To bo nastavljeno novo nameščeno varovalo za ustnice trajno, da se ujema z usti in zobmi.
Korak 7
Izvlecite usta iz ledene vode. Osušite in ga odložite.
Stvari, ki jih potrebujete
- Ščitnik za usta
- Škarje
- Steklena posoda
- Mikrovalovna
- Spoon ali palčke
- Ledena voda
Nasveti
- Pred uporabo in po uporabi sperite ustna varovala in jih občasno očistite v hladni milni vodi.
Opozorila
- Preskusite temperaturo ustne votline s konico prsta, preden jo vstavite v usta, da se oblikuje na zobe. Biti mora udobno vroče.
