Imate zgago, ko kislina iz želodca potuje v vaš požiralnik, kar ima za posledico bolečino. Čeprav poprove mete včasih lahko razbremenijo prebavne težave, bo zgornja žreba poslabšala, ne pa bolje. Če imate stalno zgago, se pogovorite z zdravnikom, da se seznanite z zdravili in spremembami v načinu življenja, ki jih lahko naredite za olajšanje simptomov.
Uporabe Pepperminta
Poleg tega, da je dobro znana aroma, lahko poprove mete omadežujejo in pomirjajo na telo. Peppermint se lahko uporablja za zdravljenje glavobola in zastoja nosu. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje prebavnih težav, kot so sindrom razdražljivega črevesa in prebavne motnje, saj pomaga pri sprostitvi mišic v prebavnem traktu in omogoča lažje prehajanje hrane. Vendar pa je ta mišično-sproščujoči učinek, zaradi katerega mletje mete ni primeren za zdravljenje zgage.
Osnove zgornjih dih
Zgaga je rezultat kisline, ki pobegne iz želodca, in gredo v požiralnik, ki ni opremljen za zdravljenje želodčne kisline. Mišica na vrhu želodca, imenovana esophageal sphincter, pomaga preprečiti, da bi želodčne vsebine potovali v požiralnik. Vendar, ker lahko poprove mete sprostijo to mišico, poprove mete lahko poslabšajo zgago, ne pa bolje. Izgorevanje je mogoče razbremeniti z jedjo manjših obrokov, izogibanjem kofeina in začinjene hrane ter izogibanjem ležanja tri do štiri ure po jedi. Zdravila, kot so antacidi in zaviralci protonske črpalke, lahko tudi zdravijo zgago. Vztrajna in huda zgaga je lahko znak problema, ki se pojavlja, zato, če imate po jedi dosledno zgago, se morate pogovoriti z zdravnikom, da ugotovite, ali obstaja resnejši vzrok za vaše simptome.
