Aerofagija ali gutanje zraka se seveda pojavi, medtem ko jeste in opravljajo druge dnevne aktivnosti. To lahko povzroči težave s prebavili, vključno s tlaku v prsih, bolečino in žvakanjem. Aerofagija lahko povzroči tudi prehod zraka skozi prebavni trakt, ki povzroča napihnjenost, krči, trebuh in napenjanje. Najboljše zdravljenje je učenje pri preprečevanju požiranja zraka; se pogovorite s svojim zdravnikom, če se vaši simptomi vztrajajo ali se poslabšajo.
Vzroki
Pogoltnete zrak - včasih nezavedno - med različnimi dnevnimi dejavnostmi. Anksioznost in živčnost pogosto povzročata aerofagijo in prekomerno žvenje. Prehajanje ali pijačo prehitro ali med ležim povzroči, da vzamete zrak v vaš požiralnik - cev med ustom in želodcem - ko pogoltnete. Govoriti, ko jeste, žvečilni gumi ali sesanje trde bombone je lahko odgovoren tudi za nastajanje zraka. Pitje gaziranih pijač in pitje iz vodne fontane ali skozi slamo uvaja zrak v vaš prebavni sistem, kar lahko vodi do bolečin ali pritiska v prsih.
Belching
Belching ali burping je naravni odziv vašega telesa na nabiranje plina v želodcu. Po oktobrski številki revije Sleep Review vas pogoltnete do 30 ml zraka s hrano. Pogoltni zrak izvaja pritisk na želodec, ki se razteza, da se prilagodi. Ko dosežete določen pritisk, se vaš spodnji ezofagealni sfinkter - prstan mišic, ki se odpre in zapre v križišču-želodčni križ, refleksivno sprošča. Zrak izgine iz želodca, požira požiralnik in iz ust. Ta proces sprošča pritisk, občutek v prsih in želodcu, ki pogosto zagotavlja olajšanje od zaužitega zraka.
Drugi vzroki prsnega tlaka
Kislinski refluks ali gastroezofagealna refluksna bolezen - GERD - lahko ustvari tudi tlak v prsnem košu in povzroči beljenje. GERD se pojavi, ko vsebina želodca pušča nazaj v želodec v želodec. Draženje v požiralniku se lahko pojavi kot pekoč občutek, bolečina ali pritisk za prsno kost. Morda bruhate, se počutite slabe, kašelj ali dišava. Če imate te simptome ali imate zgodovino zgage, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Preprečevanje
Da bi se izognili požiranju, se počutite, ko jeste in pijete. Vzemite manjše ugrize in požirek ter temeljito žvečite svojo hrano; Žvečenje pomaga pripraviti hrano za prebavo, ki vam omogoča, da se lažje zlomi, brez prekomernega nastajanja plina. Ne pijete gaziranih pijač ali pijete skozi slamo. Ostanite stran od gumi in trdo sladkarije in se izognite kajenju. Poleg tega, da vaše pljuče napolnite s strupenimi kemikalijami, vdihnete in pogoltnete zrak, ko dihate dima. Če je možno, dihajte skozi nos, saj dihanje v ustih povečuje možnost vstopa zraka v želodec. Spletna stran MayoClinic priporoča, da se posvetujete s svojim zdravnikom za zdravljenje zgage. Če še vedno pogoltnete zrak in občutite pritisk v prsnem košu, se pogovorite s svojim zdravnikom o svojem stanju.
