Šport in fitnes

Morske rezerve fizične zahteve za fitnes

Pin
+1
Send
Share
Send

Obvezniki mornarice se morajo udeležiti usposabljanja za rekrutiranje, znan tudi kot Boot Camp. Na koncu je preizkus fizične pripravljenosti, ki je enak preizkus, ki je bil dan naborom mornarice. Od leta 2014 preskus zajema curlups, pushups in 1,5 milj teče, in vsakdo, ki ne gre, ne naredi rez.

Prekinjanje rezultatov

Vsak test je vreden 45 do 100 točk. Nov zaposlovalec mora imeti povprečno vsaj 60 let. Na primer, kandidat lahko na testu pushupa doseže 70 točk, 80 na preskusu curlupa in 60 na 1,5 miljici in preide s povprečjem 70. Ocene se določijo glede na uspešnost, spol in starost.

Zavihki

Ne glede na spol, imajo kandidati dve minuti, da storijo čim več pravilnih skrivnosti ali posadk. Če so stari od 17 do 19 let, dobijo 100 točk za 109 curlupov in morajo narediti vsaj 50 let. Ljudje med 20 in 24 letom dobijo 100 točk za 105 curlupov in jih morajo opraviti vsaj 46. Ljudje 25 do 29 let dobi 100 točk za 101 curlups in mora narediti vsaj 43.

Sklece

Dva minutna testiranja veljajo tudi za pushups. Počitek je dovoljen, vendar le v višjem položaju. Moški, stari od 17 do 19 let, dobijo 100 točk za 92 pushupov in morajo narediti 51. Ženske dobijo 100 točk za 51 potegalk in morajo narediti 19. Moški med 20 in 24 morajo narediti 37 pushupov in dobiti 100 točk za 87. Ženske v tej starostni skupini morajo naredi 21 pushupov in dobi 100 točk za 48. Moški, stari od 25 do 29, morajo narediti 34 in pridobiti 100 točk za 84, medtem ko morajo njihovi vršnjaci narediti 13 in dobiti 46 točk.

1,5 Mile Run

Vsaka kombinacija teka in hoje je dovoljena. Moški, stari od 17 do 19 let, se morajo končati ob 12:30, s 100 točkami bodo udeleženci v 8:15. Za ženske iste starosti, 9:29 zasluži največ točk in morajo končati v 15 minutah. V skupini od 20 do 24 morajo moški končati ob 13:30 in ženske ob 14:15. Najboljši dosežki so moški, ki to počnejo ob 8:30 in ženske v 9:47. Moški 25 do 29 morajo končati med 14 minutami in ženskami v 16:08. Najboljši dosežki prihajajo moški, ki delajo 8:55 ali manj, ali ženske, ki delajo 10:17 ali manj.

Poskusi, poskusi znova

Pripadniki opravijo preizkus fizične pripravljenosti trikrat med zagonskim taboriščem. Če zaposleni tretjič ne uspe, so ASMO'd, ki je označen z odredbo o dodelitvi memoranduma. To pomeni, da se zaposlenec ponovno pošilja z usposabljanjem. Morda ne bodo sposobni diplomirati s svojim dohodnim razredom, vendar lahko še naprej usposabljajo in ponovno vzamejo PRT.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Julij 2024).