Nihče ne more ugovarjati dejstvu, da so hrepenenje po hrani ena izmed največjih ovir pri ohranjanju telesne ali telesne teže. In ni hrepenenja, ki so tako močne kot tiste za stvari, za katere veš, da verjetno ne bi smeli jesti - (aka junk food). Ampak na srečo znanstveniki zdaj mislijo, da lahko igranje nove igre na vašem telefonu omeji celo najmočnejše hrepenenje. Ja, res.
Po mnenju podjetja MUNCHIES so raziskovalci na Univerzi v Exeterju v U.K. izdali aplikacijo za pametne telefone prejšnji teden, imenovani Food Trainer. Igra, ki jo znanstveniki pravijo, lahko pomaga pri zmanjševanju vnosa kalorij pri odraslih.
Trditve so vroče od študije, v kateri je 83 odraslih igralo štirikrat na teden v nekaj minutah hkrati. Presenetljivo je, da so preizkušanci začeli jesti povprečno 220 kalorij manj vsak dan, kar je skoraj kalorični ekvivalent vašega povprečnega glaziranega krofka.
Igra, ki jo lahko brezplačno prenesete, sestavljajo slike zdrave in nezdrave hrane, ki se pojavljajo na zaslonu. Uporabnike nato prosimo, da kliknejo vse slike zdrave hrane.
Medtem ko to ne zveni kot najbolj zabavno, ki smo jih kdaj imeli na naših telefonih, lahko preprosta vadba dejansko dela za preusmeritev možganov s ponovnim programiranjem sistemov nagrajevanja možganov. Psihologi v Exeteru trdijo, da to počne s povečanjem "aktivnosti v delih predfrontalne skorje, ki sodeluje pri nadzoru našega vedenja in zmanjšanju aktivnosti v delih možganov, ki so vključeni v pripravo in izvedbo akcije".
Dr. Andrew Jones s oddelka za psihološke znanosti Univerze v Liverpoolu ni bil vključen v študijo, vendar je MUNCHIESU povedal, da je znanost, ki je namenjena aplikaciji Food Trainer, smiselna. Pojasnil je, da je usposabljanje ljudi, da zavirajo nezdravo živilo, že dokazano, da deluje v nadzorovanih okoljih. »Vendar,« je nadaljeval Jones. "Študija gre še korak dlje in kaže nekaj koristnega učinka usposabljanja teh vedenj v realnem svetu."
Hrana Trainer ni edina aplikacija, ki je dokazano, da pomaga ljudem narediti bolj zdravo prehranjevalne izbire ali izgubiti težo. Naša brezplačna LIFEPLEASURE.CLUB aplikacija za sledenje kalorij MyPlate je ljudem, ki so izgubili več kot 15 milijonov funtov, zgolj leta 2016 pomagali preprosto slediti dnevnim obrokom.
Kaj misliš?
Bi poskusili to igro? Ali ste kdaj uporabljali MyPlate? Kako pogosto dobiš željo po junk-hrani? Kako se borite proti svojim željam? Sporočite nam v komentarjih!
