Ročne treadmills so razmeroma enostavne v smislu oblikovanja. Tekaški pas podpira krov, ki je pritrjen na pravokotni jekleni okvir. Pas vklopi valje na sprednji in zadnji strani okvirja. Vztrajniki na vsakem koncu sprednjega valja zagotavljajo upor med vadbami. Hrbtna stran okvirja leži na tleh in spredaj stoji med pokonci, ki se povezujejo z oprijemom. Vijaki za nastavitev višine na spodnjem delu vsakega pokončnega položaja omogočajo nastavitve nagiba.
Jekleni kanal je varjen, da bi okvir, in togo vodo je ukrivljen, da bi pokonci in ograjo. Rollerji, vztrajniki, krov in jermen se dobijo iz dobavitelja delov tekalne steze.
Korak 1
Izmerite širino sprednjih in zadnjih valjev, pri čemer ne vključite navojnih gredi na vsakem koncu. Uporabite žaginjo žago, da razrežete dva koščka 3-palčnega-1-paličnega jeklenega kanala, debeline 1/8-palčne do te dolžine. To so sprednji in zadnji kosi tekalne steze.
2. korak
Položite jermen na mizi ali delovnem mestu. Vstavite sprednji in zadnji valj v pasu na vsakem koncu in izmerite dolžino jermena. Dodajte 4 cm za celoten razmik in to dolžino razrežite po dveh kosih jeklenega kanala kot stranice okvirja. Zvarite eno stran in dva konca skupaj, da sestavite tri stranice pravokotnega okvirja. Prepričajte se, da so 3-palčne površine kanala obrnjene navzven.
3. korak
Zvarite 2-palčni kot 2-colni kotni nosilci na odprtih koncih sprednjih in zadnjih delov. Namestite jih tako, da se lahko luknje vijakov pritrdijo na preostalo stran okvirja. Poravnajte preostali stranski kos z oklepaji. Na koncih kosov na vsaki lokaciji vijaka izvrtajte 3/16-palčne luknje. Z vijaki s 3/16-palčnimi vijaki z maticami začasno pritrdite stranski del.
4. korak
Označite položaj sprednjih in zadnjih gredi na vsaki strani okvirja. Za vrtanje lukenj za valjaste gredi uporabite električni vrtalnik in 1/2-palčni svedri. Uporabite kosilnico za rezanje 1/2-palčne široke navpične reže na vsaki luknji. Odstranite odstranljiv stranski kos.
5. korak
Postavite kolesce za tekalne plasti v okvir. Postavite najlonske podložke na vsakem koncu sprednje in zadnje gredi valja. Vložke vstavite v reže na varjeni strani okvirja. Tekalni trak potisnite na valje. Odstranljiv stranski del pritrdite na vogalne oklepe s 3/16-palčnimi vijaki. Uporabite priložene matice in šestrobni ključ, da pritrdite valjaste gredi na okvir.
6. korak
Uporabite vodnik s premerom 3/4-palčne toge, da nastavite stojala in oprijem. V spodnji del navpičnic izvrtajte 3/16-palčne luknje za višino in nastavitvene vijake.
Korak 7
V vsako stran okvirja za tekalne krožnike vrtajte 1/4-palčno luknjo v bližini sprednjih vogalov. S temi luknjami poravnajte luknje v pokončnem položaju in vstavite 3/16-palčne vijačne vijake, da dvignete sprednji del tekalne steze. Z lahkoto zategnite matice pri menjavi nagiba.
Stvari, ki jih potrebujete
- 3-palčni-1-palčni jekleni kanal debeline 1/8-palci
- Zrnasta žaga z jeklenim rezilom
- Varilna oprema
- 2-palčni-2-palčni kovinski kotni nosilci s 3/16-palčnimi luknjami vijakov
- Električni vrtalnik
- 3/16-palčni svedri
- 3/16-palčni strojni vijaki z maticami
- 1/2-palčni svedri
- Hacksaw
- 3/4-palčni premer galvaniziranega toge cevi
- Conduit Bender
- 3/16-palčni transportni vijaki z maticami
- Šesterokotni ključ
Nasveti
- Spustite konca stojala s pokrovčkom za stopala. Uporabite krilno matico na vijakih za nastavitev višine za dodatno udobje.
