Usposabljanje za pripadnike posebnih orožij in taktike je podobno usposabljanju, ki ga uporabljajo elitni športniki. Člani skupine SWAT naj bi predstavljali najuspešnejše častnike policijskih oddelkov, ki lahko v najbolj nevarnih situacijah izvajajo kar najbolje. Veliko članov SWAT-a poteka skozi intenzivno fizično usposabljanje v času izven delovnega časa, potem ko je delal standardni policijski premik.
Fizična moč
Usposabljanje moči je ključna sestavina priprave za članstvo v skupini SWAT. V določenem trenutku morajo vsi člani ekipe SWAT poklicati svojo fizično moč, da se vključijo v obrambno ali preživninsko taktiko. Če želite postati član ekipe SWAT, morate dokazati svojo moč, tako da dosežete svoje oddelke v odtisih, potegih in uteženih lutkih. Vaje za trening moči vključujejo pulldowns, upognjene vrstice in biceps curls.
Assault dash
Eden od kvalifikacijskih testov za člane ekipe SWAT je napadni napad. To zahteva, da kandidat nosi 18-kilogramski telesni oklep, čelado in nosi puško, medtem ko sprinting 40 jardov. Kandidat mora narediti osemkrat štetje bodibilderjev, čepov in pljuč, pred in po sprintu, ki znaša 40 jardov.
Taktični preprek tečaj
Kandidat mora tekmovati tudi na polmilijatnem tečaju ovir. To se naredi v vajah in ne taktičnih oklepih. Obstajajo tri zahtevne preizkuse, ki jih je treba izpolniti na oznaki 220 jardov, oznaki 440 jardov in oznaki 660 jardov. Ti preizkusi vključujejo dve stožčastim tkanjem in vlečenje žrtve s 175 kilogrami 10 metrov.
Druge zahteve
Fizično testiranje je najzahtevnejši vidik izdelave ekipe SWAT, vendar to ni edina zahteva. Kandidat mora opraviti pisni preizkus, ki se nanaša na taktike in postopke, test o strelnem orožju, ki dokazuje kandidatove zmožnosti uganjanja in psihološki izpit. Ko kandidat preide na te preizkuse, mora opraviti pregledno tablo in dokazati njegovo zmožnost razmišljanja na noge in hitre odločitve.
