Če iščete dodatek dodatnemu povečanju vašega treninga, so dodatki dušikovega oksida lahko pot. Dušikov oksid povečuje pretok krvi v telesu, kar omogoča hitrejšo dostavo kisika vašim mišicam. Čeprav to lahko pomaga pri vaši uspešnosti v telovadnici, lahko dodatki dušikovega oksida vplivajo tudi na vaš krvni tlak.
Dodatek dušikovega oksida
Vaše telo naturno proizvaja dušikov oksid, ki širi vaše krvne žile in omogoča, da vaša kri teče po celem telesu. Teoretično bi poraba dušikovega oksida nadalje omogočala razširitev vaših krvnih žil, kar bo omogočilo še višji pretok krvi in dovajanje kisika v mišice med vadbo. Kot rezultat, nekateri bodybuilderji dopolnjujejo z dušikovim oksidom, da povečajo svojo proizvodnjo v telovadnici.
Izdelki dušikovega oksida
Dodatek dušikovega oksida je v tabletah ali v prahu in se običajno vzame 30 do 45 minut pred vadbo. Nekateri produkti dušikovega oksida, kot je BSO N.O.-XPLODE, vsebujejo kreatin, kar ima za posledico še močnejši dodatek. Tako kot kreatin se izdelki za dušikov oksid vklopijo in izklapljajo; obdobja uporabe sledijo tedni neuporabe, ki dopuščajo dodatne učinke na vaše telo.
Dušikov oksid in krvni tlak
Znano je, da dušikov oksid zmanjša krvni tlak in ga zdravniki pogosto priporočajo bolnikom z visokim krvnim tlakom. Dušikov oksid dopolnjuje tudi znižanje krvnega tlaka, vendar predstavlja drugo vrsto nevarnosti. Ker dodatki dušikovega oksida vsebujejo kofein, je lahko dodatek v kombinaciji z visokim srčnim utripom nevaren, če imate bolezen srca ali visok krvni tlak. Pred uporabo dušikovih oksidov se posvetujte z zdravnikom, če se bojite, da bi z njimi lahko ogrozili vaše zdravje.
Učinkovitost dodatkov dušikovega oksida
Dušikov oksid nedvomno vam daje dodatno spodbudo, vendar še vedno razpravlja o tem, ali je to vredno uporabiti za atletske namene. Dr. Nina Marinello, nekdanja športna nutricionistka na Univerzi v Albanyju, kaže, da ker vaše telo že proizvaja dušikov oksid, ga ni treba uporabljati za dopolnitev. Telo vsake osebe je drugačno in nekateri ljudje dobijo več dodatkov kot drugi, vendar pa je treba pred eksperimentiranjem z dodatkom seznaniti z vplivom dušikovega oksida na vaš krvni tlak.
