Razjede so odprta rana v oblogi prebavil. Razvijajo se predvsem v želodcu, požiralniku ali dvanajstniku. Čolni se tvorijo, ko so okolice teh površin tako kisle, da se njihove sluznice počasi erodejo. Veliko prepričanje kaže na to, da so za razjede odgovorni začinjena hrana in stres, znanstveni dokazi kažejo na visoko kislinsko kislino, dolgoročno uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, na primer ibuprofena in bakterij Helicobacter pylori.
Dejavniki, odgovorni za razjede
Zdravnik pregleduje želodčne bolnike Photo Credit: michaeljung / iStock / Getty Images Čeprav želodec izloča kisline za prebavo hrane, posebna sluz ščiti njene stene pred korozijskimi učinki te kisline. Ko se ta zaščita zmanjša, želodčna kislina pojavi v oblogi želodca in tvori odprto rano. Helicobacter pylori, ki je odgovoren za večino ulkusov, slabi zaščitno sluznico v želodcu ali dvanajstniku, del črevesja blizu želodca. To omogoča želodčno kislino in druge prebavne sokove, da poškodujejo površino trakta pod sluznico.
Dolgoročna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil je drugi glavni vzrok za razjede. Drog zagotavlja olajšanje bolečine z blokiranjem prostaglandina, kemikalije, proizvedene v telesu. Vendar pa to tudi zmanjša pretok krvi v posodah, ki oskrbujejo želodec, prav tako pa je želodčna obloga dovzetna za jedke učinke prebavnih sokov.
Obogatitev sadja
Škatla pomaranč in klementin Foto Credit: Darija Petrenko / iStock / Getty Images Eden od načinov za izboljšanje bolečine pri razjedah je izogibanje hrani in pijačam, ki lahko povečajo kislost v želodcu. Nekateri plodovi prispevajo k želodčnim kislinam in se jim morate izogibati pri zdravljenju razjed. Citrusi, kot so pomaranče, mandarine, limete in limone, so dobri primeri, da se izognemo zakisljevanju sadja. Prav tako se morate izogibati paradižniku in grenivkam. Ti kisli plodovi lahko poslabšajo simptome črevesja in povzročijo refluks kisline in zgage.
Varno sadje
Skupina banan na listih Photo Credit: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images Sadje, ki ga lahko jeste med zdravljenjem razjed, vključujejo jabolka, breskev, jagode, hruške, banane, melone in kivi. Medtem ko je raje vzeti to sadje v surovih oblikah, jih lahko tudi parni ali sok. Namesto da bi vsak dnevni vnos sadja v enem obroku ali prigrizku, ga razdelite na tri do štiri obroke. Nazadnje, ne upoštevajte, da sadje ustrezen nadomestek za tekočine, piti pa je veliko vode.
Zdravljenje sadja
Brusnice v leseni vedro Photo Credit: sopiko / iStock / Getty Images Nekateri plodovi so še posebej koristni pri lajšanju simptomov razjed in lahko celo zaščitijo pred Helicobacter pylori. Jabolka, brusnica in njihovi sokovi vsebujejo flavonoide in antioksidante, ki zavirajo rast bakterij. Prav tako morate uživati sadje, bogato z vlakninami, razen če imate tudi vnetno črevesno bolezen.
