Morda se zavedate motečih plevela, ki se običajno imenujejo kot žvrsta koprivnica ali Urtica dioica, toda tisto, kar morda ne veste, je koprivo že dolgo uporabljalo medicinsko za zdravljenje različnih simptomov in bolezni od anemije do bolezni srca in ožilja. Čeprav kopitarja za izgubo telesne mase niso preučevali, strokovnjaki za zmanjševanje telesne teže, kot je Gillian McKeith, trdijo, da je čaj koprive potreben za vsak režim izgube teže.
Opis rastline
Prvotno rojen v sredozemski regiji, Nettle - Anglo-Saxon za "rastlino" - hitro rastoča in plazovita plevela, ki so jo Rimljani prinesli Rimljani, ki so se z mletjem na koži poskušali boriti proti mrazu. Njegova vlaknasta, trda stebla je bila uporabljena tudi pri šivanju, zato je bila beseda igla. Rastlina v vlažnih, bogatih tleh lahko koprive doseže višine nad 5 čevljev. Njeni zeleni listi so pokriti v drobnih dlakah, ki vsebujejo dražeje kože.
Uporaba Nettle
Listje koprive moramo pariti ali kuhati, da uničimo dlake, ki vsebujejo številne kisline, ki povzročajo srbenje in pekoč občutek na kožo, ki lahko traja več dni. Če niste pripravljeni za trombo v gozdu, lahko koprive čajem kupite v razsutem stanju ali v posameznih vrečah v trgovinah z zdravo hrano in nekaterimi večjimi verigami trgovin.
Zdravilne koristi
V svojem članku, "Nettles, izven bolečine", naravno zdravilo Terri Willard, doktorat, navaja, da se koprive učinkovito uporabljajo pri zdravljenju številnih kroničnih bolezni in je med najvarnejšimi zelišči, ki očistijo sistem. Pravi, da je koprive stimulans limfnega sistema, ki inducira ledvice, da sproščajo metabolične odpadke. Zaradi tega, pravi, je ostalo ugledno orodje v alternativni medicini za zdravljenje in obvladovanje metabolnih motenj, kot so diabetes in debelost. Kot je navedeno v pregledu Alternative Medicine 2007, je bila ta zeliščna učinkovita pri zdravljenju benigne hiperplazije prostate, bolezni srca in ožilja, stanja urinarnega trakta, artritisa in alergijskega rinitisa, pogosto v kombinaciji s sodobno medicino. Neželeni učinki niso bili odkriti.
Učinek na težo
Čeprav uradne študije o vplivu koprive na izgubo telesne teže še niso bile izvedene, lahko trava s svojimi čistilnimi lastnostmi pomaga razkropiti kilograme z učinkovitim odstranjevanjem telesa neželenih metabolnih odpadkov. Zmanjšanje shranjenih odpadkov v mišičnem tkivu in skozi celoten limfni sistem omogoča telesu, da deluje bolj produktivno. Gillian McKeith, avtorica in televizijska oddaja gostiteljica "Ti si tisto, kar ješ", priporoča v svoji knjigi "Slim for Life" 3 do 4 skodelice na dan koprive čaja, saj "spodbuja metabolizem in je naravni apetitni supresor".
Premisleki
Torej morda zamenjava torbice za vrečko za vrečko za čaj ni rešitev za hujšanje, ampak morda je, da dodajanje čajevca čajev k zdravemu prehranjevanju in uresničevanju režimov pomaga vašim prizadevanjem pri odstranjevanju teh nezaželenih kilogramov. Čeprav ni dokumentiranih neželenih učinkov pri črevesju črevesja, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate koprivo v svojo dieto, če jemljete predpisane diuretike, imate kontraindikacije za diuretike ali imate težave z ledvicami. Ker je koprena diuretik, se prepričajte, da pijete veliko vode, da ostanejo dobro hidrirani.
