Nasolabialne gube so tiste grdo "oklepaje" znaki, ki se pojavijo, ko stari in tečejo od strani nosu do območja okoli vogalov v ustih. Te gube so pogosto eden od prvih znakov staranja, ki se pojavijo na vašem obrazu, po mnenju dr. Yaela Halaasa. Te gube lahko korigirate s kozmetično kirurgijo, lahko pa jih tudi ublažite z izvajanjem obraznih vaj. Prepričajte se, da se s svojim zdravnikom preverite, da vaše stanje ne povzroči resnejši problem.
Izometrična nasolabialna vaja
Ta vaja utrjuje vaše obrazne mišice izometrično, da pomaga zmanjšati vaše nasolabialne gubice. Začnite tako, da sedite v udoben stol z glavo, nagnete nazaj, kot če bi gledali nekaj na strop. Zapestite svoje ustnice skupaj, kot če bi se poljubil in razširil ustnice, da bi poskušal poljubiti strop. Držite ta položaj približno 15 sekund, nato pa se vrnite v začetni položaj z glavo, gledano naprej. Spletno mesto Wrinkle Free Skin Tips priporoča, da dvakrat na dan izvedete štiri ponovitve te vaje.
Nasolabial vaja dve
Ta vaja je posebej zasnovana za zdravljenje nasolabialnih gub, glede na kozmetolog in avtor Asha Bachani. Izvede se tako, da na obeh straneh ustnic vstavite indeksni in srednji prsti obeh roka in z rokami potegnete nazaj, da raztegnete kožo do ušes. Bachani priporoča, da drži ta ušesa, medtem ko drži ta odsek. Držite ta pucker in se raztezate 10 sekund in ponovite 10-krat.
Nasolabial vaja treh
Držite kazalne prste obeh roka v kotu ust in jih potegnite, da raztegnete usta približno četrtino palca. Držite ta položaj za nekaj sekund in nato zategnite mišice okoli ust, da prste približate skupaj, medtem ko še naprej uporabljate odpornost z rokami. Na podlagi ShapeYourFace.com bi morali vsak dan izvajati 25 do 50 ponovitev te vaje.
