Seme afriške rastline Griffonia simplicifolia se uporabljajo za izdelavo 5-hidroksitriptofana, ki se trži kot dodatek za povečanje razpoloženja, zmanjšanje anksioznosti in vročih bliskavic, boj proti debelosti in izboljšanje spanja. Nekateri ljudje vzamejo zaradi motenj primanjkljaja pozornosti, v skladu s Drugs.com. Vaše telo naredi 5-HTP iz triptofana. To je esencialna aminokislina, kar pomeni, da jo je treba pridobiti s hrano. Vaše telo pretvori 5-HTP v kemoterapijo, ki uravnava razpoloženje in vedenje, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. Dodatek, pridobljen iz semen Griffonia simplicifolia, naj bi povečal nivo serotonina v možganih. Vendar lahko ti dodatki imajo neželene učinke.
Pogosti neželeni učinki
Mnogi neželeni učinki 5-HTP so blagi, v skladu s Medical University University v Marylandu. Ti vključujejo plin, navzeo, zgago in občutek polnosti. Prav tako imate lahko nočne more, krči v želodcu ali zmanjšan spolni pogon, če jemljete odmerke, ki so večji od 70 mg, pravi dr. Ray Sahelian, zdravnik Los Angeles in zdravnik.
Problemi kontaminacije
Nekateri dodatki s 5-HTP so lahko kontaminirani s Peak X, kar lahko povzroči sindrom eozinofilije-mialgije, v skladu z UMMC. EMS je potencialno smrtna motnja, ki prizadene krvjo, kožo, mišice in organe. Vendar pa ravni kontaminantov niso dovolj visoke, da lahko povzročijo simptome, razen če vzamete izredno velike odmerke, v skladu z UMMC. Zaradi te skrbi je najbolje poiskati uglednega proizvajalca in to dopolnilo opraviti pod nadzorom zdravstvenega delavca. Izbruh EMS je bil pripisan Peak X pri dodatkih triptofana v poznih osemdesetih letih, zaradi česar je FDA prepovedala dodatke triptofana. Študija K. Klarskova, klinike Mayo, je določila Peak X v nekaterih 5-HTP dopolnilih. Študija je bila objavljena v reviji Advances in Experimental Medicine and Biology iz leta 1999.
Serotoninski sindrom
Visoki odmerki zdravila Griffonia simplicifolia lahko povzročijo serotoninski sindrom. To pomeni, da imate v telesu preveč serotonina in to je potencialno nevarno stanje, v skladu z UMMC. Simptomi tega sindroma segajo od vznemirjenosti, zmede, glavobola, znojenja, slabe koordinacije in drgetanja do življenjsko nevarnih vprašanj, vključno z visoko telesno temperaturo, nezavestjo, napadi in nepravilnim srčnim utripom. UMMC opozarja, da ne uporabljajte tega dodatka, če jemljete zdravila proti depresiji. Poiščite nadzor zdravnika, če jemljete tramadol za fibromialgijo ali nadzor bolečine ali triptane za migrenske glavobole.
Interakcija z zdravili
Če jemljete karbidopo za zdravljenje Parkinsonove bolezni, lahko kombinacija s 5-HTP povzroči sklerodermno podobno bolezen. V tem primeru vaša koža postane debela, trdna in vnetljiva, v skladu z UMMC.
