Če ste eden od 31,6 milijonov ljudi v ZDA, ki trpijo zaradi ekcema, veste, da se vzroki za izbruhe včasih zdijo nerazrešljiva skrivnost. Če so manjše sezonske spremembe najslabše v vašem stanju, lahko pride do napak, da bi našli naslednjo hitrost. Kaj morda ne zavedaš, da sprememba v sezonah lahko vpliva na vašo kožo iz različnih razlogov, kot si misliš.
Kaj je ekcem?
Ekcem je kronično stanje kože. Čeprav je natančen vzrok za ekcem še vedno pripravljen na razpravo, obstajata dve vrsti, ki jih najpogosteje doživijo bolniki.
Ena pogosta vrsta ekcemov običajno prizadene tiste z že obstoječimi alergijami in se imenuje atopični dermatitis. Ta vrsta ekcema ponavadi povzroča srbenje, vnetje, suhe obliže. Pri tej vrsti je pogosto razviti izpuščaj dva do tri dni po izpostavitvi alergenom, kot je cvetni prah.
Če imate to vrsto alergijskega ekcema, se lahko pojavijo več izbruhov na določenih točkah v letu, ko se okoljski alergeni spremenijo z letnimi časi. Primer tega bi bil v pomladnem času, ko je število pelodnih cvetov veliko. Hranljivi alergeni lahko povzročijo tudi zakasneli ekzematozni izpuščaj, zlasti pri alergičnih otrocih.
Druga oblika ekcema je posledica genske mutacije, ki ustvarja poškodovano kožno pregrado, zaradi česar so prizadeti veliko bolj dovzetni za suho kožo. Izbruhi z eksocemom se lahko razlikujejo, odvisno od resnosti reakcije. Mnoge ekcem trpijo do grobih madežev na obrazu, vratu, zapestju, notranjih komolcih, hrbtu kolen, rokah in nogah.
Deli telesa, ki se upogibajo in zložijo, so navadno nagnjeni k najbolj izbruhom, prizadeta območja pa so lahko suha, razpokana in srbita. Ekcem se lahko tudi okuži in se lahko v resnosti poslabša tako, da vključuje vnetja in utrujajoče madeže, zato je pomembno, da razumete, kako zdraviti vaše stanje takoj, ko se pojavijo simptomi.
Kako zdravite ekcem?
Prvi korak pri zdravljenju ekcema je enak za vsako alergijo: Pogovorite se s svojim zdravnikom. Če imate nekaj zgornjih znakov in simptomov, naštetih zgoraj in mislite, da imate ekcem, je pametno govoriti s svojim alergistom, preden se poskušate sami diagnosticirati ali sami zdraviti.
Če bi kožni test pri vašem alergistu pomagal zmanjšati morebitne vzroke za vaše simptome in bi lahko razkril druge vrste alergij, ki igrajo vlogo pri izbruhu ekcema. Ker lahko atopijski ekcem sproži več alergenov, vam bo kožni test pomagal razumeti dodatne načine za preprečevanje izbruhov v zalivu.
Zdravo Jess! Chyl in Queenie se sprašujeta, če bi lahko sprejeli torek črto ASAP, da bi lahko začeli s kodiranjem Photo Credit: berc / Adobe Stock Kako skrbeti za vašo kožo
Kadar imate ekcem, se vaše telo borijo, da zadržijo vlago, zato morate biti pozorni pri rutini kože od začetka do konca. Ne pozabite na osnovno nego kože 101: jejte zdravo, ostanejo hidrirani in se izogibajte prekomerni izpostavljenosti ekstremni toploti ali mrazu. Ko imate osnove, je čas, da postanete resni.
1. Vzemite Lukewarm Tuš
Preskočite izjemno vroče prhe, ki trajajo več ur hkrati in namesto tega vzemite petminutne mlačne prhe. Prekomerna uporaba in uporaba mil, ki odstranijo vaše telo eteričnih olj, bodo samo še bolj škodovale vaši že občutljivi koži.
2. Vlaženje
Ne pozabite prebrati etiket pri nakupovanju za mila in vlažilce. Pojdite po nežnem organskem pranju, ki je vlažilna in brez vonja. Za vlažilce, želite najti nekaj z debelo smetano podlago, ki ima konsistenco masla telesa in dovolj trajne moči, da neguje kožo ure, ko ga naneseš.
Za grobe in suhe obliže uporabite debel balzam kot zgornji premaz, ki v svojem vlažilcu zapečati. Vedno poskušajte izogniti dodanih vonjavah v katerem koli vašem čistilniku, vlažilniku in celo kozmetiki.
3. Vlaži ponovno
Za vsakogar, ki trpi zaradi pogostih izbruhov ekcem, bi morali v navado ponoviti vlaženje dva do trikrat dnevno. Izberite točke v vašem dnevu, ko imate nekaj dodatnih minut, kot zjutraj tik pred oblačenjem ali celo med kosilom. V telefonu nastavite budilko in poskrbite, da boste imeli mini razlićico svojega izdelka, kamor koli ste. Doslednost je ključna pri preprečevanju izbruhov.
Morda bo nekaj poskusov in napak, da bi našli rutino, ki deluje, vendar ko boste lahko natančno določili svoje sprožilce, bo veliko lažje upravljati vaše izbruhe in ustvariti načrt za zmanjšanje stresa, povezanega z vašimi simptomi.
-Dr. Julie Kuriakose
Dr. Julie Kuriakose je ugleden zdravnik in vzgojitelj. Ima certifikat o krmi v alergiji in imunologiji ter interni medicini. Dr. Kuriakose ima tudi znatno strokovno znanje pri nazalnih in očesnih alergijah, sinuzitisu, astmi in anafilaksiji. Poleg tega ima bogate izkušnje pri ocenjevanju kozmetičnih alergij, alergij na hrano in zdravila, bolezni kože, reakcije žuželk in alergij na lateks.
Več o dr. Kuriakose in Hudson alergiji, obiščite hudsonallergy.com in se povežite na Facebook, Twitter in Instagram.
Kaj misliš?
Ali imate katero koli vrsto ekcema? Kaj so nekatera mila in vlažilci, ki najbolje delajo za vas? Pustite komentar spodaj in nam sporočite.
