Tehnika, znana kot arabski jelqing ali molža, je vadba za povečanje penisa na bližnjem vzhodu, za katero poročajo, da povečuje velikost in obseg moškega organa. Zasnovan je tako, da spodbuja pretok krvi v penis. Medtem ko je na voljo več možnosti kirurškega in farmacevtskega penisa, je jelqing tehnika, ki ne zahteva posebnih izdelkov in je lahko storjena v zasebnosti vaše kopalnice. Medtem ko vaje poročajo, da povečajo svojo "velikost", se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s katero od teh tehnik.
Wet Jelq
Ta tehnika se najbolje izvede, ko je vaš penis pol-erektni in začne s segrevanjem penisa z vročim tušem ali kopeljo. Postavite nekaj maziva kot otroško olje na obeh rokah in ga vtrite v polobolni penis. Obkrožite penis s palcem in kazalcem ene roke, tako da je dlan roke obrnjen proti tleh. S svojim palcem in kazalcem trdno oprijemite penis v obliki znaka OK. Nežno stiskajte in počasi obračajte svoje obkrožene prste po dolžini gredi, dokler ne pridete do glanov (glave). Ko pridete do glanov, začnite tehniko z drugo roko. Nadomestno z obema rokama in poskusite opraviti približno 200 kapi vsak dan, počasi delate do približno 500 dnevnih udarcev, glede na howtojelq.com.
Dry Jelq
Ta tehnika večji poudarek na gredi penisa, ker v skladu s Priročnikom za povečanje penisa ne potrebuje mazanja. Podobna je kot mokra jelka, vendar zahteva samo eno roko. Uporabite roko na zgoraj opisani način, toda ko dosežete konec gredi, morate skleniti mišice medeničnega dna, kot da bi poskušali ustaviti pretok urina. Medtem, ko držite to krčenje mišic, vrnite roko na dno vašega penisa in uporabite ohlapno kožo, ki obdaja vašo gred, da bi obkroženi prsti premaknili navzdol svojo gred. Izvedite približno 200 kapi dnevno, počasi povečujte ponovitve, dokler ne dosežete okrog 500 kapi.
Raztegnjena Jelqing
Raztegnjena jelqing vaja zahteva dve roki skozi tehniko in se izvaja s stiskanjem penisa z eno roko tik za glanov, ki se rahlo razteza, v skladu s Penis Enlargement Priročnik. Objemite svoj penis na dnu s palcem in kažiprjem, ki obkroži vašo gred z znakom "OK", s palcem obrnjenim navzdol. Udarec naprej v gibanju, ki je enaka suhi in mokri jelqing tehniki, sprostite svoj oprijem, ko so roke izpolnjujejo. Vrnite potisni roki v začetni položaj in ponovite. Spletna stran priporoča, da v prvem tednu na dan dosežete 200 do 300 kapi dnevno, počasi povečujete ponovitve, dokler ne dosežete 500 dnevnih kapi.
