Instagram je poln čudovitih vplivov v trening oblačilih, ki motivirajo ljudi, ko gre za fitnes, prehrano in zdravstvene cilje. Izkazalo se je, da ti vzorci "fitspiration" morda niso vizija zdravja, ki so jo predstavili. Pravzaprav nova študija kaže, da so morda bolj nagnjeni k razvoju motenj prehranjevanja in kompulzivnih telesnih navad kot pri vaših povprečjih.
Študija, ki se je pojavila v januarskem vprašanju Mednarodnega časopisa za prehranjevalne motnje, je preučila fenomen socialne meditacije #fipiracije z merjenjem 101 žensk, starih od 18 do 48 let, ki so objavljali fitspiracijske slike (dobesedno so te ženske našli z iskanjem hashtag na Instagramu) proti 102, ki objavljajo navdihujoče potovalne slike.
Obe skupini sta zaključili raziskavo z merjenjem neurejenega prehranjevanja in kompulzivnega vadbe ter vožnjo po tankosti in mišičnosti, ki temelji na popisu motenj v prehrani (EDI). Znanstveniki so ugotovili, da so bili rezultati fitnesov Instagramers EDI, njihov pogon za tanjšino in mišičnost ter ukrepi kompulzivnega vadbe in bulimije veliko višji kot pri potnikih.
Ob teh informacijah so izračunali, da je 17,5 odstotka, skoraj ena petina fitnes skupine, tvegala za diagnoze motenj klinične prehrane v primerjavi s samo 4,3 odstotke potovalne skupine. "Zdi se verjetno, vsaj za nekatere ženske, da čeprav se lahko zdijo primerni in zdravi, redno objavljanje fitspirationa je kulturno sankcioniran način racionalizacije prehranskih omejitev, neurejenega prehranjevanja in prekomerne uporabe", zaključuje študija.
Te ugotovitve so zanimive, zlasti glede na to, da je v zadnjih nekaj letih prišlo do peščica vplivov, ki so se pojavili in priznali, da trpijo zaradi motenj prehranjevanja in telesnih težav.
Leta 2015 je Jordan Younger, ki je prvič dobila nagrado za svoj veganski blog in blagovno znamko The Blonde Vegan (zdaj uravnotežena blondinka), objavila knjigo "Breaking Vegan: One Woman's Journey od Veganism, Extreme Dieting in Orthorexia do bolj uravnoteženega Življenje ", potem ko je spoznala svojo obsedenost v zdravju, je postala nevarna. V knjigi je mlajši govoril o njenem boju z ortoreksijo, vrsto prehranjevalne motnje, ki vključuje simptome obsesivnega obnašanja pri prizadevanju za zdravo prehrano.
Vendar ne gre le za te vplive in blogerje, ki bi se morali zbuditi, ko gre za možno temno stran #fitspo - ženske, ki gledajo na te objave, lahko tudi negativno vplivajo.
Nedavna študija v Avstraliji je pokazala, da bi lahko te "navdihujoče" slike dejansko imele negativen učinek na ženske, zaradi česar bi se počutili slabše glede njihovih teles namesto boljšega. Pravzaprav so bili odločeni, da so enako škodljivi za dojemanje telesne slike - če ne več - kot slike bolečih tankih modnih modelov.
Če karkoli, to nas opominja, da stvari na socialnih medijih niso vedno, kot se pojavljajo. In medtem ko lahko še vedno pogledate na Instagram za #fitspiration, če vam pomaga motivirati, da se potegnete v to dodatno vadbo, ne pozabite, da bi bili realni pri določanju ciljev glede zdravja in dobrega počutja. Navsezadnje, ljubiti svoje telo je najbolj navdihujoča stvar vseh.
Kaj misliš?
Kje iščete fitnes navdih? Ali se strinjate z ugotovitvami te študije? Ali menite, da ti blogerji počnejo več škode kot dobrega?
