Olje iz lanenega semena ne povzroča aken. Pravzaprav prehrana igra zelo malo - če sploh - vlogo pri njenem razvoju. Namesto tega akne pogosto izhajajo iz presežka olja, mrtve kože in bakterij. Presežek olja in mrtve kože lahko zamašijo pore, medtem ko bakterije lahko povzročijo okužbo v vašem lasnem mešičku. To lahko povzroči nastanek kožne kože, kar ima za posledico poškodbo aken. Olje iz lanenega semena ne vpliva na nobenega od teh dejavnikov, zato njegova vključitev v vašo prehrano ne prispeva k vašemu zlomu.
Laneno olje
Edini možni način olja iz lanenih semen lahko povzroči akne je neposreden stik s kožo, vendar je to malo verjetno. Nekateri izdelki, kot so kozmetični izdelki in vlažilci, lahko na koži pustijo ostanke, ki lahko povzročijo, da se mrtve celice držijo skupaj in tvorijo vtič v lasnem mešičku. To zamaši por in povzroči, da se stena prizadetega folikla izbledi, kar povzroči lezijo aken. Če je laneno seme ostalo na površini kože, bi to lahko povzročilo enake rezultate. To pa je le domneva. Nobena študija ne obstaja, ki bi povezovala olje lanenega semena z zlomi.
Samooskrba
Če se odločite, da ne boste vzeli olja iz lanenega semena, ne boste preprečili ali nadzirali zlomov aken. Namesto tega umijte kožo z nežnim čistilom dvakrat na dan in se izogibajte vlažilcem, losjonom, krempljem za sončenje in drugi kozmetiki, ki lahko na koži pustijo oljnati ostanek. Poiščite kožne izdelke, označene kot nekomedogene, kar pomeni, da ne bodo zamašene vaše pore. Enako velja za tiste, ki temeljijo na vodi. Vedno sperite obraz pred spanjem in se tuširajte po vadbi.
Zdravila
Če ukrepi za samopomoč ne preprečijo ali nadzorujejo aken, lahko zdravilo pogosto pomaga. Topično zdravljenje s prekrivanjem lahko pogosto hitro ozdravi za blage do zmerne prelome. Poiščite akne kreme, ki vsebujejo benzoil peroksid, resorcinol, salicilno kislino ali žveplo kot njihovo aktivno sestavino. Za zmerne do hude bolečine v aknamih je za izboljšanje vašega videza morda potrebno zdravilo na recept. Pogovorite se z zdravnikom ali dermatologom, da določite najboljši način zdravljenja.
Previdnostni ukrepi
Čeprav laneno olje ni znano, da povzroča akne, lahko ima določene neželene učinke. Center za spomin Sloan-Kettering Cancer Center ugotavlja, da je bilo laneno seme povezano z zaprtjem, povečanim gibanjem črevesja in napenjanjem. Prav tako lahko spremeni stopnjo absorpcije nekaterih zdravil, vključno z antikoagulanti, zdravili za zniževanje holesterola in zdravili za zniževanje sladkorja v krvi. Preden vzamete olje iz lanenega semena, se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje zdravstvenega stanja.
