Vaš mehur je stranka vašega sečnega sistema, ki ustvarja, skladišči in nosi urin v telesu. Vaša ledvica odstranjuje sečnino iz krvi in drugih strupenih snovi, ki jih nato shranjujemo za izločanje v mehurju, v skladu z Nacionalnim inštitutom za sladkorno bolezen in prebavnimi boleznimi. V nekaterih primerih se mehur se lahko okuži zaradi velike populacije bakterij, ki se lahko hitro razširi na ledvice, če se ne zdravi. Jemanje določenih živil lahko pomaga spodbujati zdravljenje in zmanjšati okužbe, zlasti za tiste, ki imajo kronične okužbe sečil.
Brusnice
Brusnice so med najbolj znanimi živili, prijaznimi do mehurja, še posebej, če imate okužbo mehurja. Te jagode vsebujejo proantocianidine, ki preprečujejo, da bi se bakterije držale v steni mehurja, lahko pa tudi zmanjša tveganje za ledvične kamne in vonj po urinu, kot pravi Jacob Teitelbaum v svoji knjigi »Od utrujenosti do fantastičnega«. Teitelbaum priporoča jesti 1/2 skodelico brusnice na dan ali pitje 6 do 16 oz. svežega brusničnega soka. Ne pijte kruha sokovnika ali sladkanih sort, saj ti ne zagotavljajo enake koristi surovih brusnic ali njihovih sokov. Visoka vsebnost sladkorja bo dejansko spodbujala bakterijsko proliferacijo v mehurju, ki napreduje v okužbi, ugotavlja Teitelbaum.
Pomarančni sok
Čeprav je pomarančni sok kisel, kar je škodljivo za okuženi mehur, je način, kako pomarančni sok zlomi, dejansko pozdravi ta organ, po besedah Rebecca Chalker in Kristene Whitmore v knjigi »Premagovanje motenj mehurja«. Vitamin C bo zakislil urin in s tem zaviral bakterijska rast v mehurju, John Heinerman in Lendon Smith v svoji knjigi "Družinska enciklopedija naravnega zdravljenja." Chalker in Whitmore priporočata pitje svežega stisnjenega pomarančnega soka in izogibanje izbire koncentrata, saj je vitamin C manj učinkovit.
Collard Greens
Zeleni kolarci so del temno zelene listnate rastlinske družine in imajo ogromno količino bistvenih vitaminov in hranil. Po mnenju Phyllis Balch v svoji knjigi "Predpisi za dietetični wellness" so zeleni kolardi koristni tudi pri zdravljenju okužb mehurja in zmanjšanju pekoče, srbenja in nujnosti. Zelandije Collard lahko pripomorejo k varovanju mehurja pred rakom zaradi prisotnosti antioksidativnih fitokemikalij, pravi Balch.
