Če se vaši najbližji pokrivajo za kritje, takoj ko vzamete čevlje, verjetno niste našli načina, kako popraviti svoje smrdljive noge. Zaradi vonja po stopinjah, znanem tudi kot bromidroza, povzročajo bakterije, ki se pomnožijo v vašem toplem, vlažnem okolju čevljev, v skladu s Discovery Health. Na srečo za vaše ljubljene nosove, vam ni treba imeti smrdljivih nog za vedno; preprosto morate biti pripravljeni preizkusiti nekatere metode, ki zmanjšujejo vlažno okolje in dezodorirajo vsak vonj, ki traja.
Korak 1
Vsak dan operite noge. Uporaba blagega, antibakterijskega mila bo pomagalo zmanjšati količino bakterij, ki uspevajo na nogah, pravi Health Services na Columbia. Količina, ki jo morate oprati, je odvisna od tega, kako neprijeten je vonj. Morda boste morali večkrat spirati več dni v enem dnevu, če je vaš vonj po nogi močan, vendar Health Services v Columbia priporoča, da se zmanjša, če začnete opazovati, da so vaše noge postale suhe, razpokane in luske.
2. korak
Noge temeljito osušite po tem, ko jih opereš. Mikroorganizmi, ki dihajo vaše noge, uspevajo v vlažnih prostorih med prsti. Noge nanesite na suho, nato se stresajte na prašek brez vonja, ki vsebuje sestavino, imenovano aluminijev klorid heksahidrat, pravi Discovery Health. To bi moralo preprečiti nekaj potenja.
3. korak
Izberite čevlje in nogavice, ki bodo vaše noge čim bolj suhe. Čevlji, ki bi najbolje preprečili, da bi vaše noge postale preveč prepotene, so sandale, ki izpostavljajo noge na odprtem zraku in čevlje iz dihalnih materialov, kot so usnje in platno, v skladu z Discovery Health. Najboljše nogavice, ki redno nosijo, so volnene in bombažne nogavice, ki absorbirajo vlago, in najboljše nogavice, ki jih nosite, ko ste aktivni, so posebna atletska nogavica. Poleg tega Discovery Health priporoča, da poskakujete notranjost čevljev s koruznim škrobom, da boste absorbirali kakršno koli prekomerno vlago.
4. korak
Zavrtite čevlje iz dneva v dan. To vam bo omogočilo, da čevlji zrastejo med uporabo. Če imate stare čevlje, ki so še vedno obrabljive, spremenite njihove vložke, da obnovite nekaj svežine, predlaga Health Services v Columbia.
5. korak
Redno namočite noge. Pripravite kad s polno toplo vodo in vlijete v nekaj Epsomovih soli in belega kisa; lahko kombinacija zmanjša količino bakterij in vlage na koži, v skladu z zdravstvenimi službami v Columbia.
6. korak
Bodite bosi na travi. To bo imelo dvojni učinek izpihovanja nog in vam pomagal, da se sprostite, kar lahko zmanjša količino znoja, ki jo proizvedete. Če vas ne zanimajo hoditi po travi, vsaj vzamite razred joge, meditirate ali poiščite svetovanje, če menite, da je vaše potenje povezano s stresnimi ravnmi.
Stvari, ki jih potrebujete
- Antibakterijsko telo milo
- Nogavice brez rokavov
- Sandale
- Dva ali več pari čevljev, platna ali usnja
- Epsomove soli
- Beli kis
- Nogavice, volna ali bombaž
