Ulcerozni kolitis, vnetna črevesna bolezen, se pojavi, ko se prebavni trakt pojavi v skladu z MedlinePlus. Simptomi so na splošno sestavljeni iz bolečine v trebuhu in driske. Ta pogoj običajno vpliva samo na notranjo oblogo vaše debele črevesne in rektumne tkiva. Ulcerozni kolitis je lahko izčrpen in lahko včasih povzroči smrtno nevarne zaplete. Ni zdravila za ulcerozni kolitis, vendar zdravljenje, zdravljenje, zdrava prehrana in telesna vadba lahko pomagajo nadzirati simptome, podaljšati čas med brazgotinami in spodbuditi odpust.
Sveže sadje
Grozdje se zlahka prenaša. Dieta, sestavljena iz različnih svežih plodov, je lahko koristna, če imate ulcerozni kolitis, v skladu s spletno stranjo Medicinskega centra University of Maryland. Sveže sadje, ki zagotavlja omejeno vlakno in veliko vitaminov, vode in hranilnih snovi, lahko pomaga preprečiti trebušno vznemirjenje. Sveže sadje, ki ga je mogoče prenašati, so avokado, banane, kuhana jabolka, breskve, brez semen in mehke melone. Če imate ta pogoj, se izogibajte suhim sadjem, jagodam, figam, slivam, rabarbam, kokosovim in jabolčnim rakovicam, ker vsebujejo velike količine vlaknin, ki lahko dražijo črevesje in povzročijo drisko.
Mehka hrana Bland
Najboljša so mehka bland živila. Mehka bland živila so dobra za ulcerozni kolitis, po spletni strani New York Times Health Guide. Te vrste živil lahko pomagajo preprečiti nekatere težave prebavil, ki so običajno povezane z ulceroznim kolitisom. Mehka bland živila, ki so dobra za to stanje, so ovsena kaša, puffed riž, hominita griz, pšenica, želatina, kuhana jajca, pire krompir, rjavi riž, rezanci in konzervirana ali kuhana zelenjava, kot so šparglji, korenje, gobe in špinača. Izogibajte se začinjena hrana, če imate ulcerozni kolitis, ker lahko razširijo črevesje in povzročijo želodčno razburjenje.
Navaden kultivirani jogurt
Navadni jogurt vsebuje probiotike. Vir hrane, ki je dober za ulcerozni kolitis, je navaden kultivirani jogurt. Običajen kultivirani jogurt vsebuje probiotike, ki so v živih bakterijah, ki jih najdemo v človeškem črevesju, v skladu z nacionalnim centrom za dopolnilno in alternativno medicino. Probiotiki napolnijo dobre bakterije in spodbujajo zdravo prebavo. Mlečni izdelki so dovoljeni v zmernih količinah, če ne povzročajo plina in driske. Majhna količina mleka ponavadi ne sproži želodčne motnje, razen če ste laktozna nestrpna. Če mleko povzroča prebavne težave, kot so brazgotinjenje, plin ali želodčne težave, ga zamenjajte z mlekom brez mleka ali laktozo.
puran
Turčija vsebuje dobro količino beljakovin. Turčija je dober vir hrane za ulcerozni kolitis, ker vsebuje beljakovine. Med ulceroznim kolitisom črevesje postane razdraženo in vneto. Kronično vnetje lahko poškoduje telo in povzroči pomanjkanje beljakovin v skladu z zdravstvenim sistemom Univerze v Virginiji. Neustrezne ravni beljakovin lahko ovirajo zdravljenje in povzročijo izgubo mišic. Proteini pomagajo telesu popraviti mišice, regenerirati celice in okrepiti imunski sistem. Če imate ulcerozni kolitis, bi morali biti sposobni prenašati pusto beljakovine, kot so piščančje prsi, puranje, pusto govedino, ribe in jajca.
